にっき

今朝は青空の見える場所のある曇り。(D5600撮影)

今日は深夜録画したものを視聴した後、昨日の続きでインストールしているセキュリティソフトのサポートにハッキングされてトロイの木馬を埋め込まれていないかチェックすることができないか連絡し、昼から弟の入院の見舞いに行ってから、帰ってきてセキュリティソフトメーカーからの連絡に従ってウィルスチェックを再度かけなおしていたりしたら、またにっきを書く暇がなかったので、このにっきも25日の仕事から帰ってきてから書いています。

今朝は雨。というか、一日雨。(D5600撮影)

軒下に吹き込んでいるので、奥からしか撮れませんでした。

今日は通常出勤。
仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

今日の仕事はいつものルーチンワーク。

仕事は特に問題なかったと思います。

定時で上がって家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

何時までも降り続いていました。

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

平均燃費は、少し良くなりました。(P6000撮影)

前日辺りから、ロシアから送られた英語のメールで「あなたのPCをハッキングしてトロイの木馬を埋め込んだからビットコインで払え」と脅迫メールが複数持っているメールアドレスの幾つかに送られてくるようになりました。

あまり他には教えていない(と思う)アドレスにまで送られてきたので、もしかしてホントにハッキングされて盗まれたのかなと疑い、DSUとルータの電源を引っこ抜いてウイルスチェックするとともに、万が一暗号化されてしまっても再インストールに困らないファイルをバックアップしていたので、このメールは25日に仕事から帰ってから書いています。

今朝は薄曇り。(D5600撮影)

朝は暑くも寒くもなく、湿度も低くて過ごしやすい陽気でした。

…が、この後どんどん雲は多くなり、ついでに湿度も高くなり、蒸し暑くなりました。

今期の深夜アニメがやっと終了しだしました。
ちょっと今期は大量に録画するようにしてしまったので、ちょっと今一…と思った作品も惰性で見続けてしまったので、来期は少なくなるよう努力したいと思います。

もっとも、そのおかげで逆に「変人のサラダボウル」のような面白い作品にも出会えたので、難しいところなんですが。

早い時期にこれは面白くないと直感できる観察眼を育てないと駄目ですね。

今朝は曇り。(D5600撮影)

昨日の予報では昼頃から雨が降り出すようになっていましたが、今朝になって少し早まり朝のうちから降り出すように予報が変わっていました。

今日は通常出勤。
仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

この時は未だ降り始めていませんでした。

朝、車内からの風景撮影は忘れました。

今日の仕事はいつものルーチンワーク。

今日は予報通り午前のうちから雨が降り出して、そのせいでもないのでしょうけど来客も少なくて、静かな一日でした。

定時で上がって家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

昼頃にはけっこうたくさん降ったようですが、帰宅時にはもうすっかり雨は上がっていました。

今現在は、この写真よりももっときれいに晴れました。

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

平均燃費は、また少し改善しました。(P6000撮影)

今朝は晴れ。(D5600撮影)

山は霞んで見えにくかったですが。

今日は通常出勤。
仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

今日の仕事はいつものルーチンワーク。
途中、コピーが入ったりもしましたが。
とりあえず問題はなく。

定時で上がって家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

平均燃費は少し改善しました。(P6000撮影)

今朝は雲の多い晴れ。(D5600撮影)

東側は曇りといってもいいくらいの雲が多く、西側は晴れていました。
予報では晴れなので、この後は晴れていきます。

今日は午後から営業車で拠点を回る活動の日。
なので、遅出出勤。
仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

この時の車内から撮った風景はありません。忘れました。

今日の仕事は午前中はいつものルーチンワーク。
午後は営業車で拠点を回る活動。

特に問題はありませんでした。

家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

とてもいい天気になっていました。
おかげで湿度が下がって割とすがすがしい気候でした。
ただ、明後日から天気が悪くなっていよいよ梅雨に突入するみたいです。

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

平均燃費はちょっと落ちました。(P6000撮影)

今朝は雨。(D5600撮影)

夜中からずっと降っている雨ですが、朝はまだそれほど強くありませんでした。

今朝は通常出勤よりも15分早い出勤。
出かける時のアルト。(P6000撮影)

雨が降っていたので、玄関の屋根下でリモコンで鍵を開け、走って行って乗り込みました。

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

今日の仕事はいつものルーチンワーク。
でしたが、午前中は引き継ぎ仕事がメインになっていました。
午後は午後で別の引き継ぎ仕事が多く、ルーチンワークは少なかったかも…。

朝15分早く出た分15分早く上がって家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

久しぶりに低い気温だったので、燃費も落ちました。(P6000撮影)

今日は土曜日に届いたコンプレッションタンクトップを着ていきました。
日曜にも着て行ったのですが、インプレッションを書くのを忘れたので。

着心地はきつきつのぎゅうぎゅうで、苦しいです。
ですが、確かに着ていると体がバトルモードになりますし、姿勢もよくなるようです。
でもって上に少し大きめのポロシャツを着ているので、体が少し細く見えるっぽいです。

きつきつなので、着るのも大変ですが、脱ぐのはもっと大変です。
固い部分をつかんで脱がないとマジ破きそうです。

今朝は曇り。(D5600撮影)

今日は何とか天気は持つらしいですが、明日はちょっと強めの雨が降るようです。

今日は午後からお袋を乗せて弟の入院している病院まで行ってきました。
頭痛がしているので行きたくはなかったのですが、無理を押して行ってきました。

今朝は薄曇り。(D5600撮影)

朝から蒸し暑かったです。

今日はシフトの都合で遅出出勤。
仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

今日の仕事はいつものルーチンワーク。

帰り際に力仕事をするために遅出だったので閉館間際に作業をしてきました。

家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

帰りがけにスーパーに寄った後に雨が降ってきて、途中、ワイパーを間欠の最速で動かすくらいには降りました。

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

平均燃費は、とうとう19Km/Lを割りました。(P6000撮影)

日中、結構気温が上がったのですが、夕方の少しの雨でも熱が溜まったトタン板を冷やす効果くらいあったようで、今現在は快適です。

今朝は薄曇り。(D5600撮影)

日差しは弱かったですが、朝から蒸し暑かったです。

今日は通常出勤。
仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

昨日、夜になって少しだけ雨が降ったので、フロントガラスに土埃が雨に溶けてこびりついて、乾いていました。(P6000撮影)

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

今日の仕事はいつものルーチンワーク。
今日、資格なし同僚といっしょにやらなければいけないことをやっておくのを忘れたので、明日は資格なし同僚が休みなので一人でやっておかねばなりません。

定時で上がって家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

平均燃費は、まだいい数字が出ています。(P6000撮影)

家に帰り着くと、一昨日Amazonに頼んだコンプレッションタンクトップと(P6000撮影)

虫よけが到着していました。(P6000撮影)

今日は帰りに寄ったスーパーで、明日の昼飯と一緒におからパウダーを買ってきました。(P6000撮影)

筋トレの後に飲むヨーグルトにプロテインと一緒におからパウダーも併せて混ぜてみました。(P6000撮影)

シェイクしましたが、おからパウダーはプロテインほどよくかき混ざってくれません。
写真はシェイクする前ですが、おからパウダーは軽くシェイクしただけではほとんど変わりません。
味はそんなに変わらないですが、ちょっと粉っぽくなります。

なぜ、おからを摂ろうかと思ったかというと、先日のNHKの取説で、腸内細菌を大事に育てるには食物繊維を摂るといいという話で、本当はおからのそのものが欲しかったのですが、いつも行ってるスーパーにはおから自体は売ってなくて、おからパウダーが売ってるのを見て、プロテインと混ぜて飲んだらいいんじゃね？って思ったので。