にっき

今朝は晴れ。

朝は穏やかな晴れだったんですが、日が昇って暖かくなったら夏タイヤを洗浄しようと思っていたら、また暴風が吹き始めましたので、延期しました。
家の辺りは年中吹いてるんですよねぇ。
暖かきゃやるんだけど、風がなきゃ暖かいけれど、風が吹いていると耐え難いのであきらめました。

「ゆるキャン△」のもう一人のヒロイン「志摩リン」のアクリルキーホルダーが到着しました。

もう一人のヒロインの「各務原なでしこ」のキーホルダーは数日前に来ていたので、これで二人ともそろったって感じです。

あと、「志摩リン」が薪の上に座っているキーホルダー？も予約してあるのですが、これは未だ発売されていないようです。
さて、このキーホルダー。ちょっとデカいので、さりげなくバッグに吊るすってわけにもいかないので、どうしたものか…。(^^;;;

今朝は晴れ。

霧と霞が出ているけれど、一応は晴れということで。
日中は風がものすごく強くて、暖かくてもずっと外に居たい気象ではありませんでした。

先々週まで水曜日と土曜日に、腕立て・腹筋・背筋・スクワットを50回ずつ1セットやっていたんですが、先週から20回を3セットする方法に変えました。

腹筋も、ひざを立てて、足におもりを乗せて、上半身を完全に起き上がるまで起きて左右どちらかに振っていたんですが、ひざを立てておもりを乗せるのは同じながら、上半身起き上がるのは背中が床から離れてへそ付近が見えるところまでに変更しました。

TV番組表のサイトの広告？に出ていた腹筋のやり方を見て。

確かにいっぺんにやった方がきつそうなのだけど、実は最後の方はフォームが崩れたりダラダラになったりちゃんとできていない感じもしていたので。
少ない回数をやる方が楽だと思ってたんですが、ちゃんとやってるからか、3セット目はかなりきついです。
腹筋もちょっと上げるだけだから大した事無いと思っていたらとんでもない。
かなり腹の筋肉に来ます。
こちらの方が腰に悪くもないし、それでいてホントに腹筋に来るしで良いことづくめなので。
それに少ない回数の方が後何回で終わりと思う回数が少ないので、頑張れるモチベーションが持続できます。

今までも、複数セットやった方が効果的というのは知ってはいたのですが、たくさんの回数やった方がやってる感があるので変えられなかったんですが、いい機会でした。

今朝は晴れ。

風が強く、気温自体はそれほど低くないのに、体温を奪われて随分寒かったです。

強い風と高い気温のおかげで窓は凍っていませんでした。

外気温はプラスの2℃。

今日は夕方就業時間よりも後から残業の始まりでそんなに長い時間ではないけれど、帰りが遅くなりました。

少し遅い時間だったので、何時ものSHELLが空いていたので給油してきました。

今回は普通に5日分の通勤のみの距離。

走行距離を給油量で割る実燃費は20.1Km/Lと大台が出ました。

この冬はやっぱり暖かいからか、燃費がいいですね。
車載平均燃費計は20.3Km/Lでした。

今日からガソリン単価が2円ほど安くなりました。

しかし、Lineお友達割引は3円から2円に下げられたので、ちょっと残念。

家に帰りついた時間は未だ21時前でした。

残業もこのくらいならまだいいです。

外気温は-2℃。

今夜は冷えそうです。

昨日、S9300をアルトの屋根に乗せてデジタルズームにするとボケてしまったので、今日もきれいに月が見えたのでリベンジしたけどやっぱり屋根の上に乗せるとボケて撮れませんでした。
そこで、前に手撮りなら撮れたことを思い出して、屋根に置かずに手で持って撮ったらピントが合いました。

まぁ、S9300のしかもデジタルズームだからきれいじゃないですが、一応写って良かった。(^^ゞ

今朝は雨。

久しぶりにザーザー降っていて、更に風が強いので長い時間外に居られませんでした。
なので、三脚もなし。手撮りなので、少しだけぶれてます。

今朝は凍っていませんでしたが、夜中に降ったのはミゾレだったようで、窓にはシャーベットのような緩い氷状のものが乗っていました。

今朝の外気温はプラスの1℃。

日中は午前のうちに雨は上がったものの、一日物凄い風が吹きっぱなしでした。

家に帰って来た時の外気温。

日中はかなり上がったようですが、こういう日に限って事務所で事務処理で、あまりに暖かくて気持ちいいもんだから、時々うっつらうっつらしてました。(^^;;;

今日までの平均燃費。若干改善しました。

今日は満月のようなんですが、S9300でデジタルズームにするとピントが合わなくてボケてしまいます。

今朝は薄曇り。

星がほとんど見えなかったんですが、空を撮った写真には幾らか写っていました。

今朝はそれほど冷たくない風が少し強く吹いていたので、窓はほとんど凍っていませんでした。

外気温は-2℃。

日中は結構気温が上がり、昼に佐久の方へ出かけたら、道路横に設置されている電光掲示板に11℃と表示されていました。

仕事場を出る時の外気温はプラスの6℃。
家に帰りついたらプラスの7℃でした。

暖かかったけれど、昨日のようにスムーズに走れなかったので燃費は落ちました。

家に帰ってくると、アニメ「デスマーチから始まる異世界狂想曲」のエンディング曲「スキノスキル」と、ゆるキャンのメインヒロインの一人各務原なでしこのキーホルダーが届いていました。

「デスマーチから始まる異世界狂想曲」は最近よくある目が覚めたら異世界だったっていうファンタジーの一つで、これまた最近多くなってきたらチートで最強っていう主人公のお話です。

まぁ、苦難を乗り越えて苦しんで苦しんで成功をつかみ取るっていう物語も感動するけど疲れるんですよねぇ。
それに比べると、何の苦労もせずに最強の能力を手に入れちゃって、若くてかわいい女の子が周りに集まってきて嬉しい悲鳴みたいな物語の方が、疲れなくていいです。
なかなか面白い話だし、エンディング曲がなかなかいい曲なのでぽちりました。(*^▽^*)

ゆるキャンの各務原なでしこのキーホルダーはもうちょっと小さいと思ってポチったんですが、隣のCDケースと比べれば分かるようにかなりデカいです。
金属製かなと思っていたので、アルトの車内のどこかに吊り下げておこうかと思っていたんですが、アクリルだと色褪せちゃいそうだし、下手すると暑い日は融けちゃうかも…。
なので、部屋のどこかに吊り下げておこうかと考えてマス。

今朝は曇り。

風はほぼないが、霜が降りていて、かなり寒い朝だった。

アルトの窓はこの通り。

出かける時の外気温は-5℃でした。

今日は残業で、遅くなりました。
ただ、本当はあと1時間早く帰れたのに、上司がうだうだしていたために帰りが遅くなりました。

家に帰りついての外気温は-4℃。

仕事場を出る時は0℃だったのに…。

前を遅いトラックがせき止めていたのでゆっくり走ってきたおかげでいい燃費が出ました。

今朝は曇り。

家の上空は雲が薄く、星がいくつか見えていましたが、南の空は雲に覆われていました。

今朝は少し窓が凍っていました。

外気温は-5℃。

まだまだ朝は寒いです。

日中は曇ったままでしたが、気温は少し上がり、ほっとできるような気温でした。
今日も仕事は倉庫の中の作業。
そとが暖かいのに建物の中の方が寒いなんて…。

家に帰って来た時の外気温。

プラスの気温ですが、2℃は十分寒いです。

今日は仕事場からの帰りが少しだけ遅くなったけれど、道の流れが良くて家に帰りつくのはいつもと変わりませんでした。

そのおかげか平均燃費は改善しました。

家に帰りつくと東の空の高い所に月が…。

S9300のデジタルズームで撮った写真。

手撮りでアルトの屋根に腕を乗せて固定して撮ったので多少はまともに撮れているかも…。

今朝は曇り。

そして昼も曇り。

肉眼で見ると、春みたいな景色だなぁと思って撮ったのだけれど、何だか朝と昼の違いがあまり良く分からないかも…。
朝の方が昼よりも薄暗くて、その分薄ら寒かった気がします。
それでも少し前に比べれば随分暖かくなった気がします。比較的な話ですが。
絶対的な温度は十二分に寒いです。

今朝は薄曇り、というか薄霞。

もう春のような風景です。
今朝は風は微風で空気もそれほど冷たくなかったので、そんなには寒くありませんでした。

今日はクリーニングの受け取りも兼ねて昼近くから給油に出かけました。

なので、朝は結構凍っていたフロントグラスもすっかりきれいに融けていました。

先週は給油してから一度戻ってきて再度出かけたので、その分距離は長くなっていました。

走行距離を、給油量で割る実燃費では20.4Km/Lと20Km/L台をたたき出しました。!(^^)!

車載の平均燃費計も同じ数字を出していました。

今日はまだもう少し粘ればもう少し入りそうではあったけれど、適当なところで切り上げたのがあるかもしれません。

TVなどで上がるという報道が上がると、間髪を入れずに上がるのに、今週は値下がりするでしょうという報道があってもなかなか変わりません。

帰りにデリシアマツヤでお菓子を買って帰ってきました。

帰って来たのは昼少し前。

外気温は8度表示でしたが、ぽかぽかでした。

今朝は曇り。

雲があり、風も少しあるのに霜は盛大に降りてました。

おかげでアルトの窓はガリガリに凍っていました。

外気温は-4℃。

通勤の時は晴れて、浅間山はきれいに見えてました。

日中はほっとできる温度になって、太陽の下で作業するのは暖かかったと思います。
しかし今日も午前中と夕方は地下倉庫と地上の別棟に建てられてる倉庫で作業。
どっちも薄暗いので、外よりも寒かったです。
また完全防寒で作業したので、酷くはならなかったですが、回復もできませんでした。

仕事場を帰る時はプラスの3℃だったんですが、家に帰りつくと-1℃でした。

帰り際に机に仕事がたんまり残っていたので、片づけてから帰ってきたら10分ちょっと出発が遅れたら、道路が混んじゃっててノロノロ走りで大変でした。

そのせいか、平均燃費は0.1Km/L落ちました。

やっぱりゆっくり走っても、反って落ちることもあるというのは間違いないです。