にっき

今夜見た「ためしてガッテン」で頭痛・肩こり・腰痛の原因がまぶたの
たるみによって引き起こされていることもあるという情報を流してました。

まぶたに1gの重りを貼り付けてみると、たかだか1gの重りが非常に
重く感じ、そのためにおでこの筋肉からさらにその後ろの首の筋肉、
肩の筋肉と連鎖的につながっていくらしいです。

ひどくなったときは、保険の利く手術をして解消するしかないらしいです。
しかし、この手術をすることによって、姿勢もよくなり、さらには気持ちまで
明るくなってポジティブな人間に生まれ変われるそうです。

ここのところ、運動し始めてからひどくはなくなりましたが、僕も
肩こり、頭痛がひどかった時はこのまぶたのたるみがあったのかも
しれません。

顔の筋肉をトレーニングするのに、顔の筋肉自体をマッサージするなどして
やると、逆に伸びてしまいよくないらしいです。
その代わり、鎖骨から首、耳にかけてのリンパ管をなぜるようにマッサージ
することによって、顔のストレスを開放できるらしいです。
もしかすると、今の筋トレがそれに近いことに寄与しているのかもしれ
ません。ここのところ頭痛とか少なくなったので…。

肩こりが頭痛の原因なのかと思ったら、逆のパターンもあるんだと知り、
これは気をつけないといけないなと今更ながらに思いました。