にっき

今夜の「ためしてガッテン」は、骨粗しょう症がテーマでした。
今までに何度か取り上げられているようですが、今回は骨がスカスカに
なるというだけではなく、血管の中でカルシュウムが骨化してしまう
という事が起こったり、骨密度がそれ程低くなくても簡単に骨折して
しまうこともありうるということでした。

とにかくカルシュウムをたくさん摂ろうとするだけでは駄目で、例えば
納豆や豆腐などを食べる時にしょうゆなどの塩分をたくさん摂ると、
ナトリウムはカルシュウムの摂取を阻害する原因になったり、逆に
尿と一緒に排出させてしまったりするらしいです。

とても興味深い内容でした。

今日は北九州地方でも入梅したそうです。
熊谷の今日の最高気温が30.5渡。
明日には関東も入梅しそうな事をニュースで報じていました。
明日は少しは涼しくなりそうです。