にっき

ここのところ体重が増加し続けています。
出来合いのそば弁当に切り替える前からじわりじわりとは増えていたのですが、出来合いの
そば弁当にしてから加速して太ってしまったようです。

ざるそばかミニ冷やしとろろそばと一緒にお稲荷さん3個を食べているのですが、もしかすると
お稲荷さんの砂糖と脂が効いてるのかも…。ということで、今日はお稲荷さんをやめて、
おにぎりにして見ました。(^^;;;

でも、考えてみると、それ程度で一気に加速するわけも無いかなとふと思うのですが、
もしかすると、自分でおかずを作らなくなったことにより、筋トレした後シャワーを浴びて、
熱くなってる体を冷ますため(＆嗜好)に食べているアイスクリームを食べた後、消化する
時間を取らずに、夕飯のそばなどを食べるために、カロリーが一気にたまっているのかも…。
という気もしないでもないです。

しかし、既にアイスを食べるのは習慣化しつつあるので、これをやめるのは、暑い日々が
終わりを告げないと難しそう…。(^^;;;
そうすれば自炊も再開する予定なので、早くこの酷暑が終わって欲しいものです。