にっき

ただ、これだけ車の数が多くて、滞り無く走ってくれればいいのですが、時々マイペースで走り
たがるやつがいて困ります。
前の車についていけないほどのスピードじゃないのに、平気で200mや300m車間を開けて
流れのリーダーになろうとするやつがいるので、全然飛ばしてるわけでもないけど、とりあえず
スムーズだったからいい気分だった僕の感情を逆なでしたので、ちょっと煽ってやりました。

多少車間を開けたとしても、ほぼ等間隔で走っていれば問題ないのだけど、こういうやつは
一番嫌いです。
って、多分そういうやつからすれば、マイペースで走らせてくれない僕みたいなやつが一番
嫌いなんでしょうけど。

 

とりあえず、家に帰り着いて、まだ初詣に行っていなかったので、近所のお稲荷さんに行った
けど、そこはすぐにお札とか売るところがなくなっちゃうので、今日行ったら既に終わってました。
仕方なく、少し離れた以前からよく行ってる氷川神社にも詣でて、お札を買ってきました。

後は、荷物を片付けていたりしたらあっという間に夜。

この4日間筋トレしていなかったので、初筋トレしました。(フル)

 

この年末年始で、夜だけ血圧と体組織を測っていたのですが、血圧は親の家は長野だから
屋外はむちゃくちゃ寒いけれど、家の中は薪ストーブで暖かかったおかげか寒くなってから
高かった血圧が割と下がりました。

やっぱりここのところ血圧が高かったのは、寒さが原因だったようです。

体重は、12月30日の夜は59Kgジャストだたのが、31日は60.1Kg。1月1日は61.1Kg。
やばいと思いだした1月2日は61.9Kgとアルコールとお肉と油のせいでどんどん増えました。

でも、体脂肪率は今まで下がっても21.9％と20を切らなかったのが19.1％と、スキーに行った
からなのか、それともお肉とかを食べて骨格筋が増えた代わりとしての体脂肪率が減ったのか
わかりませんがむちゃくちゃ減って嬉しかったんですが、その代わりに内臓脂肪レベルが、
朝7、夜8だったものが9に上がってしまいました。
多分アルコールが原因でしょう。

とりあえず、今夜からいつもの野菜オンリーの生活に戻りました。
今まで結構時間をかけて減らしてきたので、急についた内臓脂肪とかは、割と早く減ってくれる
んじゃないかと思っているのですが、さて、どうなりますやら。