にっき

9月8日に痛み出した腰痛ですが、昨日今日と引き続き痛んでます。
今日は我慢しているだけでなく、腰バンドを仕舞ってあった所から引っ張り
出して仕事に持って行って、洗って1時間ほど干してから腰に巻いてました。
途中で外してもいいかなと外したのですが、帰りに歩く時点で、やっぱり
していた方がいいだろうと、してきました。

昨日、今日と筋トレしたのですが、今日は昨日より軽めにしたら、少し
楽です。


明日は、水曜に行けなかったリハビリに行きたいので、出かけられないの
ですが、明後日、日曜はCBRで出かけたいと思うので、何とかそれまでに
治ってくれるといいのですが。

どうなりますやら。