にっき

しました。

今日はリハビリの日なので。
でも、そろそろ耳鳴りのする日がかなり減ってきたので、もう少しで
リハビリに行かなくてもよくなりそうです。
可愛い看護士さんに会えなくなるのは寂しいですが…。(^^ゞ

仕事に行くのに、ゴリラで行くのは時間的にも、体力的にも楽なんですが、
体が疲れないのと、有酸素運動が減るので、体重計型体組成計で体脂肪率が
増えて骨格筋率が減り、体重も増えるので、特に用事が無い限りは歩きで
行った方が、体のためにはいいのですが。

体重は、ここの所、65Kgを切る時も出てきました。
最初が69.9Kgくらいありましたので、約3ヶ月で約5Kgくらい痩せました。
腹も現在のベルトの穴の位置でお腹がベルトの上に乗っていたのが、
締め付ければ4.5cm幅の次の穴まで絞められるようになりました。
未だきついからゆるゆるになった現在の穴を使っているのですが。

やっぱりアルコール控えて、肉を食べず、油を減らすと減るんだなと
いうのが実感です。
動物性タンパクは植物性タンパクに切り替えるだけでも、随分効果ありそう。

今日は銀行に行く予定ができたので、ゴリラで仕事に行きました。
なので靴はマジックテープのボロ靴。
夕方からの雨を心配したけど降りませんでした。

仕事から帰ってきてみると、郵便受けにクロネコヤマトの不在連絡票。
これはとうとう来たかと電話すると届けに来てくれました。
代引きで。


レンズを出してみると、ちゃんと交換してくれてあるようです。

これからは、ちゃんとケースに入れて大事に扱います。<-今までも大事に扱っていたつもりだけど

買って履き始めてしばらく経つのですが、買って最初の頃から、雨の中
歩くと、水溜りの中を歩かなくても靴に水が入ってくるのです。
さすが980円の靴。
クッションも無い感じだし、失敗したと思っていますが、なかなか新しいのが
買いに行けません。
なので、今日も雨の中歩いて仕事から帰ってきましたが、びしょびしょです。
代わりの靴が無いので、明日もこのびしょ濡れの靴を履いていくか、
ゴリラに乗るときだけ履くマジックテープのタイプのボロ靴を履いて
ゴリラで行くか…。
明後日がリハビリの日なので、明日は歩きたいのだけど。
ちなみにこのゴリラ用のボロ靴も靴底が剥がれていて、歩くと捲れた
所がかかとに当たって痛いのでこの靴では歩きたくありません。
早く新しい靴を買いたい者です。
今度はもう少しいい靴を買おう…。

今日は午後3時過ぎから雨の予報。
午後2時過ぎくらいからだんだん暗くなってきて、午後3時半くらいになって
雷が鳴り始めたのですが、殆ど降らずに雷がいなくなってしまい、がっかり
していたのですが、筋トレを始めてしばらくしたら、また雷が鳴ってきました。

大汗をかいて、シャワーを浴びていて、また大雨は降らないだろうと
寝室の窓を開けておいたら、雷がかなり激しくなってきて、雨が降り始め
ゆっくり体を冷やすこともできずに、外に出なければいけない羽目になり
ましたが、雨に吹き込まれずに済みました。

それから土砂降りが2度ほど来て、夜になって涼しいです。
窓を開けておけば扇風機をかけなくてもいられます。
いつもこんな感じならいいんだけど。

今日はNHKのBS2で清水国明さんと国井律子さんのバイクツーリングの
ドキュメンタリー「気ままに寄り道バイク旅」が放映されたのですが、
もうこの番組は、見始めて2年目になります。
番組自体は4年目。
今年は南九州を走った番組でした。
ツーリングならではの楽しい人との出会いや、美しい風景の発見に出会える
楽しい番組です。


今日は夕方から雨が降る予報がやっと当たって、宵から遠くで雷が鳴り始め
番組の最後の辺りになって、ケーブルTVのBSの電波を受信するための
アンテナがある辺りに激しい雨か、厚い雲がかかったらしく、何度も
電波が途切れてしまいました。

BS2なので、画質はハイビジョンじゃないので(家のテレビがハイビジョン
対応じゃないけど)、できれば地上波で再放送して欲しいところです。


ここ数日、夜はとても暑い熱帯夜でなかなか寝付けなかったのだけれど、
土砂降りの雨が降っている間は窓閉めなければならなかったので、かなり
蒸し暑かったけれど、今は止んだので、窓全開にしたら結構涼しい風が
入ってきて、今夜は気持ちよく眠れるかも…。
土砂降りで暖まった家の外壁も冷えただろうし。

明日も、というか、明日は予報では、今日よりも早く午後3時くらいから
雨になる予報…。
僕は行動が遅いので、その時間までに帰るのはちょっと無理かも…。
でも、CBRでちょっとどこかに出かけたい気分。
もっとも、給料前の休みなので、金無いんですよねぇ…。

いつもR254じゃ飽きるので、他の道をと見ていたところ、R299が秩父から
十国峠を通って佐久に抜けてるんですよねぇ。
ただ、色々調べてみると、国道とは名ばかりの酷道らしいという話。
慣れと渋滞に我慢しながらR254やR17R18を使ったほうが利口なのか。
冷や汗をかきながら、燃費の悪化とクラッチすり減らしでR299を走って
見るべきなのか。
ちょっと、あえて茨の道を歩んで見たい気分でもあるんですが。
さてどうしよう。


昨日Amazonで頼んだCOOLPIX S6000のケース。
今日届きました。

未だカメラ自体は何時直ってくるのか分からないので、とりあえずケンコーの
カメラで撮りましたが、やっぱり性能差が歴然として写真撮りたくなくなり
ます。
何時治ってくるんだろう…。


明日は日中は晴れみたいなので、どこか行きたいところですが、未だリハビリ
行かないといけないから、日曜になっちゃうんですよねぇ。
でも、日曜は天気があまり良くなさそう…。
カメラが無いから、まぁいっかって感じですが。

先日、修理に送ったNIKONのCOOLPIX S6000の修理見積もりが昨日来ました。
中を見てみると、レンズに打痕があり、レンズが傷ついているので100％
保障ではできませんということで、部品代の見積もりは無いものの、工賃に
9,800円の見積もり…。
こいつはちょっと高いぜぇ。<-カーチス風
ということで、今日、仕事の合間の昼休みに電話して、値切ってみました。
これの倍の値段出せば新品買えるんですよねぇ。
せめて半額にならないですかねぇ。と言ってみたところ、現物を見てから
連絡しますということで、待っていたら、半分の4,900円でいいですって、
電話がかかってきました。?(^○^)／

失敗しちゃったぁ?。<-フィオ風
どぉしたぁーっ！<-ポルコ風
1/3って言っとくんだったぁ?。<-フィオ風
ちげぇ?ねぇ?！！<-ポルコ風

ポケットに入れといただけで、なってしまったとはいえ、何かがレンズの
カバーを押し開いてレンズにぶつかったのは自分の扱い方が悪かった事は
間違いないので、致し方の無いところでしょう。

ということで、それじゃ、お願いしますということで、修理をお願いしま
した。

ついでに、ソフトカバーをAmazonで注文しました。

CBRにつけて走っているとき以外は、これに入れておけばもう大丈夫でしょう。

うーん。
何だか解体屋みたいだ…。(^^;;;

昨日の夜は超がつくほどの熱帯夜。
一昨日もかなり暑かったけど、扇風機を回して寝る事はなかったのですが、
昨日は、扇風機を回して寝てもなかなか寝付けませんでした。
2時間のタイマーかけて寝たのですが、2時間のタイマーが切れて扇風機が
止まるのが分かりましたが、寝付けませんでした。
体が熱体になって、自分の熱で暑くて参りました。


仕事は何とかリハビリまでに終わらせる事ができ、今日もリハビリに行き
ました。
ゴリラで仕事に行く時も、帰りに早上がりする時もうだるような暑さでした。
歩かないだけ、少しは涼しかったですが、それでもきつかったです。
ああぁ。一年中秋だったらいいのに…。

今日は昼からイライラ。

仕事に行って、折角休みの間にやらなければいけないことやって、休み
明けはゆっくり自分の使ってるPCのマザーボード換装とセッティングを
しようと思っていたのに、午後になって明日までの仕事がどっさり。

残業はしなけりゃならなくなるし、帰ってくれば家の中は暑いし、
録画してあるものがどっさり溜まっているし、DVDに焼くものもたくさん
あるし…。

うまく行かない時は全てにおいてうまく行かないもんだなぁ。
今晩寝れるんだろうか…。
疲れたからいいや。
途中で寝よう。(??〆)
ってこういう気が立ってる時は眠れないんですよねぇ。

午後からCBRで走りに行ってきました。


10時前に起きたのですが、昼飯を前倒しで食べたり、何だかんだやっていたら
昼になってしまいました。

定峰峠の方から行こうと決めて、走り出して、県道11号にたどり着いたの
ですが、いつの間にか違う道に迷い込み、白石峠という方に向っていました。
そのまま進もうか考えたのですが、白石峠という方向に曲がるのを止め、
細い道を走っているうちにいつの間にか物凄い細い道に入り込んでしまい
ました。
道は舗装されているけど、CBRのようなロードマシンで走るような道じゃ
ないんですが、自然は豊かでした。
空はパラグライダーがたくさん飛んでいました。
近くに発着基地があるようでした。
道路は飛ばして走るのをさせないためか、道のあちこちに丸太を半分にした
ようなのような形の盛り上がりがあって、非常に不快でした。
あんなのなくても、見通しが悪い道なので制限速度より出すのは、命知らず
しかいないでしょう。<-そういうやつらのために設置してるんだろうけど

かなり長い時間、その細い道にはまったのですが、いつの間にか定峰峠に
合流し、県道11号でそのまま進み、R299に乗り換えてから、道の駅芦ヶ久保
で休憩し、明るい時間に帰ってこられました。

いつものJOMOで給油したのですが、距離151.1Kmに対して給油量が8.59Lだった
ので、17.59Km/Lでした。
高速で上り勾配の道を走ったときの燃費です。
細い道で上り勾配の道をだらだらと走ったのが悪かったのでしょうか。



久しぶりのツーリングは疲れました。
メッシュでも長袖で、パッド入りのジャケットは暑かったです。
メッシュパンツは楽でしたが。
行き先もナビ無しなのに行き当たりばったりで、下調べをしておかなかった
ので、面白い風景にはあえたけど、時間は無駄にしてしまったし、ガソリンも
無駄にしてしまったようです。
次からは、もう少し下調べをして走りに行こうと思いました。