にっき

今月の初めに北海道で行われたWRCラリージャパンのまとめ放送が今夜行われ
ます。
今丁度始まったところ。
今年は、ライブ放送を見なかったので、誰が勝ったかは知っているけれど、
内容は知らないので楽しみです。


今日、ワゴンR用に、ターボのブーストアップを簡易的に行える、ホースを
ヤフオクで落札しました。
沖縄から送られてくるので、明後日あたりに到着するかも。
週間天気予報だと、土曜は晴れだけど、日曜は雨っぽいので、取り付けは
日曜かも。土曜はリハビリだから晴れてもCBRで出かけられないし。

また、CBRに乗れない日々が続いてしまいます。

夏の間暑くてオーバーヒートしてしまうためできなかった、夏に撮ってきた
猫の動画をエンコードできるようになったので、これから少しずつあっぷして
いきます。

まず初めに一本だけ。
色々な動画の部屋にアップしました。
随分大きくなった、オージ(オス)とプチ(メス)が映っています。

毎日見ていた「ゲゲゲの女房」や「チーズスウィートホーム」などの番組が
終わり、録画を家に帰ってきてから見るものが減ったので、家に帰ってきて
からの時間が有効に使えます。

毎週見ていた深夜アニメもほとんど終わってきて、DVD焼きも一段落して
楽になってきましたが、もう今週末から新しいのが始まってきますので、
あまり面白くないものは、無理して見続けないように、厳選して選んで
見たいと思います。

で、今日、ケーブルTVのJCN関東からお知らせが送られてきて、CSの
いくつかのチャンネルがハイビジョン放送になることになりました。
たまにいいものがやるので気にしているチャンネルもいくつかこれに
なるので、今までの放送だと見なかったものも、ハイビジョンなら録画
したいモノも結構あるので、楽しみです。

5月に高血圧が発覚してから、ほぼ毎朝晩血圧と体組成を測っているの
ですが、ここのところ涼しくなってきてから夜の血圧が朝に比べて高く
なってきています。
とりあえず、高血圧まではいかないものの、紙一重のところまできている
ので気持ちが悪いです。
朝は、普通の血圧なので、余計に分かりません。
普通高血圧は早朝高血圧といって、朝測るときが高いらしいのですが、
まれに夜間高血圧というのがあるそうで、心臓肥大とか、血管がまずいとか
いう症状になるらしいです。
ただ、夜間高血圧は、朝まで血圧が高いのが続くらしいので、朝起きて
測ると普通の僕の場合はどうなのかがちょっと良く分かりません。
機会があったら、リハビリに行ってる医者の先生に聞いて見ようと思い
ますが、また、それのせいで、治療がのびてもあれなので、今は様子を見て
います。

インターネットで検索して色々見てて、やっぱり塩分過敏の人に夜間高血圧
になりやすい傾向があるようなので、今夜はいつもの野菜炒めに入れている
塩コショーをまったく入れませんでした。いつももすごくセーブしてるん
ですが。
あと、サラダにかけるドレッシングもサラダについてくる付属のドレッシング
をつけていたのですが、今日は、塩分の少ないドレッシングを別に買ってきて
つけました。
あと、毎晩、冷奴を醤油をかけて食べているのですが、今夜は食べ忘れました。(^^;;;

これで今夜の血圧がどうなるか…。
つか、今夜はCoopの炊いてあるご飯が無かったので、電子レンジで温める
市販のパック詰めご飯を食べたのですが、これは、少し量が少ないので、
冷奴を食べ忘れたために、もうお腹が空いています。(ーー;)


体重は、この間の日曜の朝に60.8Kgととうとう61Kgをきりました。
もっとも、この時間は少し反則な時間に測ったので、しばらくはこの数字は
超えられないと思いますが。
でもって、涼しくなってから体脂肪率が高くなっています。
体脂肪率が高くなると、同時に骨格筋が減少します。こちらも率なので、
脂肪にいくか、筋肉に行くかって感じみたいです。
ここの所、体力も落ちているのかもしれません。
筋トレ(ライト)はしていますが、フル筋トレはこの間の日曜にできなかった
ため、ちょっと日にちが空いています。

涼しくなる前からなのですが、基礎代謝が落ちてきています。
基礎代謝とは、一日寝ていても体が消費する基礎的なカロリーなのですが、
平均的な僕の年齢の平均が1520Kcalなのに対して、今朝などは1471Kcalです。
以前は1600Kcalとか行っていたのに。
体が痩せてきて、それ程カロリーを消費しない体になったということでしょうか。
本当は、もう少し筋力がついていれば、寝ているだけで、カロリーを消費して
痩せられるのですが…。

体が軽くなったおかげで、筋トレは楽になってきたところもあったり
(腹筋とか腕立てとかで軽くなったので…)しますが、弊害として、肉が落ちて
きたからなのか、腹筋の時とかに尻とか背中が床につくときに痛かったり
します。

とりあえず、BMIが25を切っている(今朝は23.1)ので普通体重という扱いに
なっているのですが、体脂肪率が少し高いために「隠れ肥満」ということに
なっています。
体脂肪率も下がって、普通になったら、食事ももう少し動物性タンパクとか
とるようにしようと思っているのですが、まだまだ先だなぁという気がして
います。(:_:)

今日も仕事に行って、午前中、今日の仕事をしていたところで、また先輩から
電話があり、出張になりました。

ワゴンRは昨日つけたターボタイマーの配管と、ナビのテストができました。

ターボタイマーに内蔵しているブースト計は位置的にちょっと見難くかった
のと、それ程踏み込めるシュチュエーションが無かったのとで、最高ブースト
圧までは見られなかったですが、ちゃんと動いていました。
でも、今までの車だと、止まる寸前にあまり回転を上げずに走った後は10秒
とかになっていたのですが、4分くらいのアイドリングタイマーになって
しまいます。
設定が悪いのか、配管が悪いのか、場所が悪いのか…。
まだまだ完全じゃありません。


ゴリラ(ナビ)を設定して、出張先に向ったのですが、音声案内がしっかり
しているのと、交差点で2画面になり、後どのくらいで曲がるという案内が
大きく出るので、小さい画面でも問題ありませんでした。
それに、地図のスケールを変えられるので、あまり大きいスケールにしない
限り、地図も結構見られました。
これで、大きい画面を見慣れちゃうと見難く感じるんでしょうけど、とり
あえず、問題ないでしょう。


ということで、今日もまた、仕事場の事務所と自分の家を2往復歩きました。

続いて、ゴリラ(ナビ)をワゴンRでも使えるように、台座を取り付けしました。


この台座は、車を替えても簡単に取り外しができるように吸盤式になって
います。
で、その吸盤で付けるところにはシートを敷いて吸盤で付きやすくする様に
なっています。
で、設置する場所ですが、ワゴンRにはおあつらえ向きな場所があります。

丁度平らになっているので、吸盤で付けるのにぴったりです。

で、この場所をクリーニングペーパーで清掃し、シートの粘着部側を貼り
つけ、そこに台座を乗せ、吸盤を吸い付かせるためのレバーを押すと
ぴったりと張り付きます。


で、ゴリラ(ナビ)本体を取り付けてみました。

小さいです。(^^;;;
扱いは便利だけど、運転してる時に見えるんだろうか…。(^^;;;
まぁ、無いより増しってところでしょうか。

ワゴンRに以前の車につけていたターボタイマーをつけて、そのターボ
タイマーに内蔵されているブースト計の配管を昨日して失敗していたので
直しました。

配管は昨日半分に切ってしまったので、そこを新しい配管で直し、その隣側
の配管に割り込ませるのですが、その切ってしまったホースはビバホーム
には売っていませんでしたので、セキチューでこれでいいかどうか分から
ないけれど、同じ太さのホースを買ってきました。30cmで57円。


でも、実際作業する段になって見てみると、どうも良くない気がしたので、
仕方なくオートバックスに行ってブースト計用配管を買ってきました。
2m 1,270円。
切り売りがないので、大幅に余るんですが…。


で、切ってしまった所の配管を新しくして、新しくつける側の配管も、
新しいホースにしました。


これで、エンジンをかけて、アクセルを踏み込んでみると、

ブーストメーターが反応しました。

何とか成功する事ができたようです。

昨日の夜から、しばらく前から時々なる、肺の後ろ側の筋肉か筋が痛んで
深く呼吸をすると、痛んで呼吸ができない状態になり、昨日の夜はだまし
だまし寝たのですが、今朝、起きても未だ痛みが同じだったので、寒い
こともあり、寝ていようかと思ったのですが、「ゲゲゲの女房」が最終回
だったので、見終わったら、眠く無くなったので、意を決して気合で起き
ました。
それでも、今の時間は随分良くなってきましたが、一日痛かったです。


今日は午前中、台風が関東の東の海上を通過していった関係で、風が強く
小雨がたまにぱらついていたので、ワゴンRで墓参りに行ってきました。
もう、今の時期に墓参りは遅いので、もうお寺は空いていました。
お墓に供えられているお花も、もう枯れ掛けているものが大半でした。

風が強かったので、お線香に火をつけるのは難儀しましたが、つつがなく
墓参りを終える事ができました。

だんだんワゴンRの運転には慣れてきましたが、やっぱりもっさりパワーには
閉口します。

墓参りの帰りに上尾の水上公園近くに回り道して、サンヨー電気サービスに
寄り、ゴリラ(ナビ)のシガーソケットアダプタを修理に出してきました。
受付に出して、技術の人に見てもらったところ、不良品だった(？)と言う
事で保証期間内であることから、新品交換してくれることになりました。
が、サービスセンターには無いので、取り寄せになるらしく、取りに来てと
言われたけど、送ってもらうことにしました。
僕には繋がっているように見えたけど、シガーソケットアダプタ自身の
ヒューズも飛んでいたらしいです。
そのヒューズも飛んでいるのに、何でどう通していたのかが不思議です。
多分、アダプタ本体脇の極金属と、アダプタ先端の極金属に繋がっている
管ヒューズが接触しちゃっていたのだと思います。
今度新しいのが来たら、本来どうなっていなければいけないのか、ちゃんと
見ようと思います。

そのままビバホームホームセンターに寄り、昨日切ってしまったワゴンRの
15Aの平型ミニヒューズを買ってきました。
この近辺だと、多分ビバホームがこの系統の部品は一番安い気がしています。

帰り際、カータウンによって、社長と少し話して、エアバイパスバルブの
パーツが型番とか分かったら頼むかもという話をしてきました。

家に帰って、1時間遅れの昼飯を食べてから、いつものリハビリに行き
ました。
墓参りから上尾に回り道している辺りから、どんよりとしていた空から
日差しがこぼれだし、この時間には、空は台風一過でピーカンになって
いましたので、ゴリラ(バイク)で行ってきました。

リハビリから帰ってから、ワゴンRのヒューズ交換とターボタイマーの配管の
取り付けをしました。

ヒューズ交換は、昨日、予備に15Aが無かったので、予備の10Aをつけていた
ので、分かっていたので簡単でした。


続いてターボタイマーについて(内蔵して)いるブースト計の配管を、取り出し
口に割り込ませました。

狭いエンジンルームから運転席に繋がっているところに配管を通すのは、
色々苦労しましたが、何とか通す事ができ、先日見つけた、スズキスポーツの
ブースト計の圧の取り出しの乗ったページのうろ覚えで繋ぐ事ができました。
取り付けたのは赤丸のところなのですが、この状態で、エンジンをかけ、
エンジンを吹かしてみても、圧力が変わりません。
確かここでいい事になってるんだけどなぁと思いつつ、諦め、その場所は
そのままにしておいたのですが、後になって、スズスポのページを確認
しなおしたら、青丸のところに繋がなければならなかったようです。
間にバルブがあるのでそこで止まっているのかもしれません。
とりあえず、そのままにしてありますが、ゴムパイプを買ってきて、繋ぎ
なおさなければなりません。

とりあえず、ターボタイマー本体は、下の棚に裏返しに置いてあったら仕方が
ないので、両面テープを百均に買いに行ってハンドル横に取り付けました。


百均に行ったついでに、ここのところ机周りが散らかって、行方不明になって
しまった老眼鏡を買ってきました。(^^;;;

これがないと、シガーソケットアダプタのヒューズの状態も見えないし、
取説の細かい字も見えないので…。(:_:)
あぁ。歳は取りたくないものだ…。


夜、洗濯をしに外に出たら、月がきれいだったので、撮影しました。

そしたら右側に宵の明星。
金星でしょうか
さすがニコン。
いい性能してます。

今日は朝出勤して事務所に付いたところで、春日部に出張してくれと
先輩から連絡があり、一度来た道をもう一度戻って家に帰り、Yシャツと
スーツのズボンに着替えてワゴンRで行ってきました。

ワゴンRでの遠出(？)は初走りになります。

やっぱりMoveの軽さとエンジン性能の感覚が体に残っているので、もっさりと
した、加速にはやっぱり物足りないです。
車体の剛性が高いのはMoveから乗り換えるとすごく感じるのですが、その
代わりにかなり重くなっています。

だからなのか、加速がターボとはとても思えない。
元々着いていたブースト計は0.6kg/cm2しか回りません。
ネットでみるとノーマルでも約8Kg/cm2周ると書いている人もいるし、Moveも
1Kg/cm2弱は出てました。
とりあえず、吸気がノーマルなので、そこが前乗っていたMoveとは違うところ
ですが。

で、少しワゴンRのターボエンジンについて調べてみたところ、どうも、
ターボのエアバイパスバルブのバネがヘタリ安く古くなると圧縮が漏れるの
だとか…。
これを交換したら、加速が良くなったという記事も見たりするので、換えて
みようかなと思ったりもしています。

まぁ、今の加速はNAみたいな感じで、急激な加速をしないので、雪道でも
もっさり動いて安心といえば安心かもしれませんが。

ということで、初乗りは、課題を見つけたちょい遠乗りでした。


で、出張にはゴリラ(ナビ)を持って行きました。
何度か先輩の横に乗っていっているので、近くまでは分かるのですが、
出張先の正確な位置がちょっと心配だったので。
でも、シガーアダプタが心配だったので、繋いでは行かなかったのですが、
帰り際に場所を登録しておこうとしたら、ゴリラ(ナビ)のバッテリーが減って
いたのでシガーアダプタを繋いだ途端にシガーソケットのヒューズが飛びました。
やっぱり、シガーアダプタが原因だったようです。
修理(保障)に出さないと…。
何だか、最近、保障期間内づいてます。(ーー;)<-ナイより増しだけど


明日は、台風が太平洋を関東をかすめて通るせいで、午前中は雨だけれど、
午後から晴れるそうです。
これで、無事、墓参りに行けます。
明日はワゴンRで墓参りに行こうと思っちょります。

帰りにでも予備のヒューズ買ってこないと…。(ーー;)


ちなみに、出張終えて帰ってきて、家で着替えて再び歩いて事務所に行って、
仕事が終わって歩いて帰ってきました。
今日は良く歩いた一日でした。

おかげか、やっと腰が少し具合が良くなったような気がします。<-未だ微妙にうずくけど

今日は彼岸の中日なので、お墓参りに行こうと思っていたのですが、残念
ながら雨で、お線香を上げる(火をつける)のが大変だろうということで、
行くのをやめました。

昨日の熊谷の最高気温35.6度という猛暑日だったのに、今日は21.2度と
夏日にもならなかったので、肌寒い一日でした。

ということで、今日は出かけることも無く、車をいじることも無く、
家でTVを見てました。
以前から録画してあって未だ見てないものでとりあえず、先日録った
「7月24日通りのクリスマス」。
なかなか面白い作品でした。

その後、別の作品を見ようと思っていたのですが、CSの日本映画専門
チャンネルで、「私をスキーに連れてって」が放映されたので、そちらを
見ました。
この作品はDVDを購入して持っているのですが、日本映画専門チャンネルは
この春からハイビジョン画質で放映しているので、きれいな画質で見たいと
思ったので、見ました。
久しぶりに見ましたが、やっぱり面白い作品です。
そして、実際のスキーのテクニックもかっこいいですが、それ以外にも
板を脱ぐ時の格好よさとかいっぱいしゃれたテクニックがつまってます。


ワゴンRのターボターマーのブースト圧の取り出し配管の繋ぐところが
分かったので、やろうと思っていたのですが、雨がかなり激しかったので、
やめました。
次の墓参りの機会は土曜日ですが、雨の予報。
でも、もしかすると雨から曇りになるかも知れないので、そうなったら
行こうと思います。
ブースト配管も。