にっき

今日は耳鳴りのリハビリに午前中から行き、午後一でゴリラで床屋さんに
行って、帰ってくる途中靴流通センターでスニーカーを買い、帰ってきて
から、ドラッグストアに行って洗剤など日用品を買って、Coopに行って
食事の材料を買ってから隣のシマムラでパンツと5本指靴下を買って、
家に帰ってきてから草むしりをして、今日予定していたこと全てをこなし
ました。?(^○^)／

今日も暑くて、何にもしたくない状態だったけど、頑張りました。
予定のことを今日何とかこなして、明日はCBRでどこかに出かけようという
ことで。

髪の毛は3ヶ月ぶりに切ったので、さっぱりしました。
やっぱり短いのが一番です。

草むしりは、ジャガイモの茎の下にたくさん雑草が生えてしまい、
ジャガイモの葉が雑草に隠れてしまったのと、まだ前回取ってから2週間しか
経っていないのに、他のところでも前回の取り残しが伸びてしまったので
取りました。
ジャガイモの茎の下に生えている雑草を抜いていたら、豆粒ほどの
ジャガイモができているのを確認しました。
どこの茎にも繋がっていなかったので、もう大きくなる事は無いだろけど、
面倒くさいからそのまま埋めてしまいました。(^^;;;

とにかく暑かったので、雑草を抜いている間中滝汗で、蚊が寄ってこない
スキンガードをしていても、すぐに流れてしまって、蚊が襲ってきて
痒かったです。


とりあえず、全部予定をこなしたのはいいんだけど、何だかちょっと疲れて
しまいました。
明日疲れが出なければいいけれど…。

今日は仕事からの帰り、Coopに行って家に帰る途中、広い道から細い道に
入るところで茶虎の猫がいました。
人を恐れずたたずんでいるので、顔の前に手を出したら、自分から頭を
手に押し付けてきて、撫でさせて、体を足にこすり付けてきました。
体はスリムでしっかり大人になってるけど、以前、少し先の飲み屋の前に
いつもいたノラのニャーだと思います。
僕のことを覚えていたわけではないのだろうけど、あの人懐こさは間違い
ないと思います。

久しぶりに会って、和みました。
ここの所気持ちがぎすぎすしていたので、随分気持ちが楽になりました。



先日、痩せたと書いたばかりですが、この2?3日体重が減りません。
ここの所、疲れたので、QPコーワゴールドを飲んでるからかもしれません。
涼しかったりもしたので、違うかもしれませんが、QPコーワゴールドを
飲むと、体が元気が出てきて、頭もしっかり回って調子いいので、こういう
暑い時は飲み続けたいと思うのですが、あまり影響があるようであれば
考えなければ…。

今日は朝仕事に行く時も、宵に帰ってくるときもたまにぱらぱらと小雨が
降ってくるくらいで、傘はずっとたたんだまま持って歩いてきました。
日中事務所にいるときに、ちょっと強くなったくらい。
でも一日風が強かったようでした。

今夜はここの所の例にもれず、あちこちの窓全開にしてます。
おかげで風が吹きぬけ、かなり涼しい感じ。
でも湿度が高いので、ちょっと動くと汗をかくのがタマにキズ。
今夜は扇風機かけずに眠れるといいんだけど。

最近暑いのでタイマーで扇風機をリズムの首振りでかけて寝るのだけど、
腰に当たって、腰が冷えるのか、朝、腰が痛いです。
湿布は腐るほど貰ってあるので、今日は湿布を貼って出かけたら調子
良かったです。

やっぱり夜は涼しい方がいい…。

しました。

今日はリハビリの日なので。
でも、そろそろ耳鳴りのする日がかなり減ってきたので、もう少しで
リハビリに行かなくてもよくなりそうです。
可愛い看護士さんに会えなくなるのは寂しいですが…。(^^ゞ

仕事に行くのに、ゴリラで行くのは時間的にも、体力的にも楽なんですが、
体が疲れないのと、有酸素運動が減るので、体重計型体組成計で体脂肪率が
増えて骨格筋率が減り、体重も増えるので、特に用事が無い限りは歩きで
行った方が、体のためにはいいのですが。

体重は、ここの所、65Kgを切る時も出てきました。
最初が69.9Kgくらいありましたので、約3ヶ月で約5Kgくらい痩せました。
腹も現在のベルトの穴の位置でお腹がベルトの上に乗っていたのが、
締め付ければ4.5cm幅の次の穴まで絞められるようになりました。
未だきついからゆるゆるになった現在の穴を使っているのですが。

やっぱりアルコール控えて、肉を食べず、油を減らすと減るんだなと
いうのが実感です。
動物性タンパクは植物性タンパクに切り替えるだけでも、随分効果ありそう。

今日は銀行に行く予定ができたので、ゴリラで仕事に行きました。
なので靴はマジックテープのボロ靴。
夕方からの雨を心配したけど降りませんでした。

仕事から帰ってきてみると、郵便受けにクロネコヤマトの不在連絡票。
これはとうとう来たかと電話すると届けに来てくれました。
代引きで。


レンズを出してみると、ちゃんと交換してくれてあるようです。

これからは、ちゃんとケースに入れて大事に扱います。<-今までも大事に扱っていたつもりだけど

買って履き始めてしばらく経つのですが、買って最初の頃から、雨の中
歩くと、水溜りの中を歩かなくても靴に水が入ってくるのです。
さすが980円の靴。
クッションも無い感じだし、失敗したと思っていますが、なかなか新しいのが
買いに行けません。
なので、今日も雨の中歩いて仕事から帰ってきましたが、びしょびしょです。
代わりの靴が無いので、明日もこのびしょ濡れの靴を履いていくか、
ゴリラに乗るときだけ履くマジックテープのタイプのボロ靴を履いて
ゴリラで行くか…。
明後日がリハビリの日なので、明日は歩きたいのだけど。
ちなみにこのゴリラ用のボロ靴も靴底が剥がれていて、歩くと捲れた
所がかかとに当たって痛いのでこの靴では歩きたくありません。
早く新しい靴を買いたい者です。
今度はもう少しいい靴を買おう…。

今日は午後3時過ぎから雨の予報。
午後2時過ぎくらいからだんだん暗くなってきて、午後3時半くらいになって
雷が鳴り始めたのですが、殆ど降らずに雷がいなくなってしまい、がっかり
していたのですが、筋トレを始めてしばらくしたら、また雷が鳴ってきました。

大汗をかいて、シャワーを浴びていて、また大雨は降らないだろうと
寝室の窓を開けておいたら、雷がかなり激しくなってきて、雨が降り始め
ゆっくり体を冷やすこともできずに、外に出なければいけない羽目になり
ましたが、雨に吹き込まれずに済みました。

それから土砂降りが2度ほど来て、夜になって涼しいです。
窓を開けておけば扇風機をかけなくてもいられます。
いつもこんな感じならいいんだけど。

今日はNHKのBS2で清水国明さんと国井律子さんのバイクツーリングの
ドキュメンタリー「気ままに寄り道バイク旅」が放映されたのですが、
もうこの番組は、見始めて2年目になります。
番組自体は4年目。
今年は南九州を走った番組でした。
ツーリングならではの楽しい人との出会いや、美しい風景の発見に出会える
楽しい番組です。


今日は夕方から雨が降る予報がやっと当たって、宵から遠くで雷が鳴り始め
番組の最後の辺りになって、ケーブルTVのBSの電波を受信するための
アンテナがある辺りに激しい雨か、厚い雲がかかったらしく、何度も
電波が途切れてしまいました。

BS2なので、画質はハイビジョンじゃないので(家のテレビがハイビジョン
対応じゃないけど)、できれば地上波で再放送して欲しいところです。


ここ数日、夜はとても暑い熱帯夜でなかなか寝付けなかったのだけれど、
土砂降りの雨が降っている間は窓閉めなければならなかったので、かなり
蒸し暑かったけれど、今は止んだので、窓全開にしたら結構涼しい風が
入ってきて、今夜は気持ちよく眠れるかも…。
土砂降りで暖まった家の外壁も冷えただろうし。

明日も、というか、明日は予報では、今日よりも早く午後3時くらいから
雨になる予報…。
僕は行動が遅いので、その時間までに帰るのはちょっと無理かも…。
でも、CBRでちょっとどこかに出かけたい気分。
もっとも、給料前の休みなので、金無いんですよねぇ…。

いつもR254じゃ飽きるので、他の道をと見ていたところ、R299が秩父から
十国峠を通って佐久に抜けてるんですよねぇ。
ただ、色々調べてみると、国道とは名ばかりの酷道らしいという話。
慣れと渋滞に我慢しながらR254やR17R18を使ったほうが利口なのか。
冷や汗をかきながら、燃費の悪化とクラッチすり減らしでR299を走って
見るべきなのか。
ちょっと、あえて茨の道を歩んで見たい気分でもあるんですが。
さてどうしよう。


昨日Amazonで頼んだCOOLPIX S6000のケース。
今日届きました。

未だカメラ自体は何時直ってくるのか分からないので、とりあえずケンコーの
カメラで撮りましたが、やっぱり性能差が歴然として写真撮りたくなくなり
ます。
何時治ってくるんだろう…。


明日は日中は晴れみたいなので、どこか行きたいところですが、未だリハビリ
行かないといけないから、日曜になっちゃうんですよねぇ。
でも、日曜は天気があまり良くなさそう…。
カメラが無いから、まぁいっかって感じですが。

先日、修理に送ったNIKONのCOOLPIX S6000の修理見積もりが昨日来ました。
中を見てみると、レンズに打痕があり、レンズが傷ついているので100％
保障ではできませんということで、部品代の見積もりは無いものの、工賃に
9,800円の見積もり…。
こいつはちょっと高いぜぇ。<-カーチス風
ということで、今日、仕事の合間の昼休みに電話して、値切ってみました。
これの倍の値段出せば新品買えるんですよねぇ。
せめて半額にならないですかねぇ。と言ってみたところ、現物を見てから
連絡しますということで、待っていたら、半分の4,900円でいいですって、
電話がかかってきました。?(^○^)／

失敗しちゃったぁ?。<-フィオ風
どぉしたぁーっ！<-ポルコ風
1/3って言っとくんだったぁ?。<-フィオ風
ちげぇ?ねぇ?！！<-ポルコ風

ポケットに入れといただけで、なってしまったとはいえ、何かがレンズの
カバーを押し開いてレンズにぶつかったのは自分の扱い方が悪かった事は
間違いないので、致し方の無いところでしょう。

ということで、それじゃ、お願いしますということで、修理をお願いしま
した。

ついでに、ソフトカバーをAmazonで注文しました。

CBRにつけて走っているとき以外は、これに入れておけばもう大丈夫でしょう。