にっき

今日は朝から何だかだるくて、仕事に向うときもだらだら歩いて、帰りも
何だかだるいけど、早く帰ろうとそれなりにしっかり歩いていたら、
半分くらい来た所で膝が痛くなりました。
何だか体重を乗せるのが嫌な感じ。
丁度17号の交差点で少し待ち時間があったので、屈伸と膝の曲げ回しを
して、信号の間休めたら、そんなに痛くなくなりました。

ここの所気持ち暖かくなってから、正確には花粉が始まってから、だるいです。
薬はほとんど飲んでないんだけど。

筋トレがだるくって嫌になってしまう。
でも、やらないと余計辛くなるから頑張ってますが。

そんな今日、膝が痛くなるかとちょっとどきどきでやりましたが、何とか
無事ライト版の筋トレをする事ができました。
でもやっぱりだるかった。

気持ちが集中してる度合いが高いほど辛いみたいです。
違うこと考えながらやってるほうが楽みたい。
辛いと思わずにいつの間にか回数行ってるって言うのが良いんですが。
辛いと思うと余計辛くなってしまうので、ライト版は丁度辛くなるところの
回数なのでちょうど良いです。


早く春が終わらないかなぁ。