にっき

明日はまた千葉へ出張。
しかも、今回はいつもより2時間も早く現地に行かなければいけないので、僕は普段仕事に
行くよりも1時間も早く起きなければいけないのでした。( : _ : )

でも、一ついいこと。
それは、明日の弁当がいらないため、飯を炊かなかったこと。
飯を炊かなかったので、今夜の飯は出来合いのものを買ってきて食べることができたこと。
自分で飯を作らないというのは30分時間を有効に使えます。
食器を洗ったり、釜に残ったご飯を弁当箱に移して釜を洗ったりしなくていいということは
更に30分近くの時間を有効に使えます。
ついでにおかずを焼いたりするのに火を使わないから、暑くないし。

そんでもって久しぶりにそばを食べました。
出来合いのざるそば弁当ですが。
やっぱ、夏はそばですねぇ。
でも自分ちで茹でると、家の中が暑くなるのでヤなんですが。

まぁ、毎日となるとこれまた懐にもカロリー的にもやばいので、たまにだからいいのかもしれ
ませんが。

ということで、明日は面倒ですが、等価交換ということで。

ここのところ仕事では、1階の事務所から2階の事務所に移動する前の準備で毎日少しずつ
荷物を移動ちう。

今日は結構ハードな荷物を運んだのと、細かい荷物をかなりの回数運んで階段を上ったり
下りたりしたので、かなりお疲れになりました。

ということで、今日は仕事からの帰り、へろへろ。歩きのスピードも普段を1とすると3/4程度
しか出ず、今日はGorillaで出勤するんだったと思いました。

それでもあのアイスを食べるために、家に帰り着いてから筋トレしてシャワーを浴びて、
いつものアイスを食べました。
至福のひと時。(*^_^*)

ちょっと休憩してお腹に溜まった冷気が全身に回るのを待って、夕飯を作り始めたのですが、
ここのところアイスを食べちゃうと、食欲がそれ程なくなってしまうのですが、今日はまだまだ
腹減り警報発令中。

ということで、普段食べているものに追加して、今日は鯖の缶詰を食べました。
これまたうまうま。(*^_^*)

それでいて、今の時点でまた腹が減ったと体が要求を出してるんですが、今から何か
食べると確実に太るので、我慢です。

ここのところ、あのアイスは太るからやめようと思いつつ、あのうまさを遮断することができず
毎日食べて太ってきているので、さらなる肥えは何とか排除しなければ…。

ということで、麦茶飲んで我慢してます。(^^ゞ

先週の日曜もだったと思うのですが、今週も目が覚めると頭痛。
最初はそれ程でもなかったのだけれど、時を置くとどんどん酷くなってくる感じ。
今週はただ寝て無為に過ごすのは嫌だとすぐさまパブロン。ついでにQ&PコーワGold。
アンド、デュワナチュラのビタミンC。

昼過ぎには何とか落ち着いてきたのですが、CBRでのお出かけは空模様も怪しいし中止。
いい加減ずいぶん伸びてきた髪の毛を切りに、3ヶ月ぶりに床屋さんに行って、シュワちゃん
カットにしてきました。

その床屋さんで髪の毛を洗う時に冷シャンプーで洗ってくれたのですが、これがまたよく効いて
トニックシャンプーみたいなんだけど、それより強力にひんやりするのに、頭皮や頭髪には
ダメージはないらしいです。

とりあえず、家に帰る頃には頭痛は治まってました。

ということで、フル筋トレしました。

ああ。またCBRのバッテリー外すの忘れた。

ちなみに今日、床屋さんに行ったのはGorilla（バイク)で。
試走の結果、問題なし。

今日は朝7時に目が覚めるとかなり涼しい。
昨日の天気予報を見ると、朝から夕方まで雨だったし、今日はゆっくりしようと再び眠る。
これくらい涼しいとゆっくり寝るのに丁度いい…。と思っていたら、10時頃にずいぶん暑く
なってきて、いそいそと起き出しました。

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東のほうではかなり雨が降ったようなのに、家の辺りではほとんど雨は降らなかったので
かなり暑いままかと思ったのですが、今夜はかなり涼しくなってくれました。

明日は雨みたい。
そろそろCBRに乗りたいのだけど。
日曜は雨じゃないみたいだけど晴れでもないみたい。
さて、どうなりますやら。

一昨日まで我慢していたわけではなく、いつでも使えるようにと外に出しておいたのが
反って仇になり、埃が溜まってそのままでは使える状態ではなかったので使わずに
いたのですが、昨日、ついに限界を感じ、汗かきかき掃除して埃を掃って使い始めました。

いやぁ、ぬるま湯のような室温の中でも空気が動くことで、結構しのげるものだと感じました。

この扇風機も、多分20年以上使っているのだけど、結構頑張ってくれてます。
今年の夏もこの扇風機で乗り切るようです。

昨日食べたアイス。
今日も筋トレして食べたのですが、やっぱりカロリー高いのか、はたまた食べる時間が
夕飯の直前になってしまうのがいけないのか、結構体重の増加に繋がっています。
…と思われます。(^^;;;
ということで、冷凍庫に3個入ってますが、涼しい時は我慢した方がよさそうです。(^^;;;

今日も蒸し暑い一日でした。
夕方から雨の予報だったので、朝はいい天気だったのですが、傘を持っていきました。
ところが昼過ぎから雨が降り出し、夕方帰るときは逆に再びいい天気に…。(ーー;)
で、気温は上がるし、湿度は高いしで、かなり蒸し暑かったです。
明日も夕立の予報。
また傘を持って仕事に行くようです。

ちなみに夜になって再び雨が降り始めました。
今夜は涼しく眠れるかな。

今日も熱い一日。
熊谷の最高気温が36.6℃。
うだるようです。

帰りがけ、Coopで食事の材料の買い物ついでにアイスを買ってきました。

水曜は本当は筋トレはお休みの日にしてるんですが、今日はこれを食べたいがために
筋トレしました。
大汗かきつつ。(^^;;;
このアイス、上側がソフトクリームのようになっているのですが、下側はコーンではなく
コーヒーのシャーベットになっていて、トッピング(？)がチョコレート。
かなりエネルギーが高めの食事なので、筋トレせずに食べると太ること必至のアイスなのです。
その代わり冷たくて、甘くておいしい。
これを食べるためにガッツ出して筋トレしました。(^^;;;

もっとも、筋トレしてかなり体が熱くなったので、本末転倒とも言えなくはないんですが。
しかし、それだけ熱くなった体も、これ1個食べて一気に汗引きました。

熱くなった体を冷やせて、疲れた体にエネルギーを補給でき、甘くておいしくて嗜好も満たせて
一粒で3度おいしい？？

もっとも、この後食事の用意をして汗をかき、熱いご飯を胃の中に入れて、中から温まりで
また大汗をかいたのは内緒です。(^^ゞ

今日は先日の39.8℃には及ばないけど、熊谷の最高気温は34.8℃。
暑かったぁ。
湿度が低ければ、もう少しすごしやすいのだと思うのだけど、日本の夏で、しかも梅雨時期じゃ
願うべくもなく。

今の時点でも29℃近くあるのだから、仕事から帰ってくる時もかなりの暑さで、歩きの帰宅は
まさに試練です。
朝、今日は晴れるみたいだから、Gorilla(バイク)で行こうかなぁとちょっと思ったのですが、
先週だらけたので、あえて試練を受けようと歩いていったのですが、敗北感を感じました。

もっとも、帰ってきてから筋トレしたのですが。(^^;;;

シャワーを出てからのアイスがおいしかったっす。

ビールもいいのだけれど、家だと反って暑くなるから嫌なんですよねぇ。
親の家だと、夕方風呂から出てビール飲んでも、吹き抜ける風で汗かかないんだけど。

昨日の夜は、JIN-仁-Finalの最終回と、F-1、MotoGPと録画したものが多く、今夜は編集と
DVD焼きに追われてます。

とりあえず見ていないのはMotoGPだったので、MotoGPは編集から再エンコード中に、
MotoGPクラスのみ見ました。

今回は、ヤマハが50周年記念で昔のYZRの白黒のストライプカラーでかっこいい。
そいでもって、ペドロサが欠場の穴埋めのために青山がワークスから出ているのが良かった
です。

今朝、起きると頭が痛い…。

昨日寝るとき、ちょっと涼しかったので、スエットの上下着てタオルケット掛けて寝て丁度
良かったのですが、夜中(というか明け方)寒くて目が覚めて、未だ出ていた掛け布団を
掛けて寝たら、朝、大汗かいて寝てました。

とりあえず昼飯を食べてTwitterをしていたら、眠くなって転寝をしてしまったのですが、
目が覚めると一段と頭が痛いのが酷くなっていて、そのまま寝ていたのですが、夕方、
買い物に行かないといけない時間に起きて、薬を飲んで買い物に行ってきました。

ということで、今日は、買い物以外何処にも出かけず、ゴリラ(バイク)のミラー取り付けもせず、
ただひたすら寝てました。
筋トレもせず、完全に一日だらけてました。