にっき

ここのところ体重が増加し続けています。
出来合いのそば弁当に切り替える前からじわりじわりとは増えていたのですが、出来合いの
そば弁当にしてから加速して太ってしまったようです。

ざるそばかミニ冷やしとろろそばと一緒にお稲荷さん3個を食べているのですが、もしかすると
お稲荷さんの砂糖と脂が効いてるのかも…。ということで、今日はお稲荷さんをやめて、
おにぎりにして見ました。(^^;;;

でも、考えてみると、それ程度で一気に加速するわけも無いかなとふと思うのですが、
もしかすると、自分でおかずを作らなくなったことにより、筋トレした後シャワーを浴びて、
熱くなってる体を冷ますため(＆嗜好)に食べているアイスクリームを食べた後、消化する
時間を取らずに、夕飯のそばなどを食べるために、カロリーが一気にたまっているのかも…。
という気もしないでもないです。

しかし、既にアイスを食べるのは習慣化しつつあるので、これをやめるのは、暑い日々が
終わりを告げないと難しそう…。(^^;;;
そうすれば自炊も再開する予定なので、早くこの酷暑が終わって欲しいものです。

お盆ということで、墓参りに行ってきました。
僕的にはお盆にはお墓に霊は居ないので、行ってもしょうがないと思っていたのですが、
TVなどでお盆にお墓参りという話を見るにつけ、近年彼岸だけでなく、お盆にも行くように
しています。

今、うちのお墓は生まれたばかりのときにすぐに亡くなった僕の双子の兄弟だけなので
水子地蔵です。名前は未だ無い…。(^^;;;　つかこの後も無いのかも…。(^^;;;

いい天気だし、ワゴンRには昨日大宮へのお出かけで使ったので、今日はGorilla(バイク)で
出かけました。
後で風呂入って気がついたのですが、上は半そでTシャツのみで出かけたら、腕が真っ赤かぁ
に焼けてしまいました。
行き帰り30分くらいずつなのに。

帰るとちう、ファミマで冷やし狸うどんを買って事務所で食べて、エアコンで涼みながら
ちょっとだけ作業をして帰ってきました。

家に帰ってから、走行ちう気になったクラッチのつながり(遊び？)を直しました。

Gorillaにはワイヤーレバーのところに調整ダイヤルはついておらず、ワイヤーのとちうに
調整ナットが付いているのですが、やりにくいので、僕はいつもここで調整してます。

夕飯はCoopでとろろ冷やしそばを買ってきたのですが、それを買うときに、今日は久しぶりに
ビール系飲料を飲みたくなり、今日は筋トレお休みですが飲んでしまいました。(^^;;;

これ、なかなかうまいです。
以前の一番絞りの味に似てる。
レバーを食べながら飲んだので、そう感じたのかもしれませんが。
まぁ、これでいて、1本120円以下と清涼飲料よりも安いのですからうれしいです。
もっともアルコールを飲むと夏は暑くなるので汗がだばだば出ますが。
とりあえず糖質0％だからよしとしよふ。

ここ5年以上動かしてなかった、普段使っている部屋ではない部屋についているエアコンを
動かしてみました。
最初は電池が死んでいて、電池買ってこないと駄目かと思っていたのですが、ちょっと思い
当たるところを探したら単4の電池が出てきたので動かしたところ、ちゃんと動きました。
そして、ちゃんと冷たい風が出てきました。
ずいぶん動かしていなかったので、ガスが抜けてしまっているかと思ったのですが、
大丈夫だったようです。
室外機のコック付近でガスの量が少なくなっているかどうかまでは確認しませんでしたが。
まぁ、これで、サイアク我慢しきれなくなったら、緊急避難的にエアコンつけよう。
多分、普段使っている部屋までは冷えないけど。

ということで、ちょっとだけ意固地になって我慢するのを緩めてみました。

夕飯を作ると、野菜炒めを作ることにより、台所が熱せられて元々暑いものが更に熱くなり、
温かいご飯を食べることにより腹の中から暖められていつまでも暑さから逃げられないので
今日は自分で作るのを止め、出来合いのざるそばとお稲荷さんを買ってきて食べました。

ちょっと食べる量を勘違いしてお腹いっぱいになっちゃったけど、台所も日中の暑さが
残るくらいだし、冷たいものを食べたおかげで、体の中から熱くならずに済みました。

ということで、今日の熊谷の最高気温は37.8度だったらしいですが、汗をだくだくかかずに
済んでます。

これからしばらく暑いらしいので、このメニューで行こう。
量はちょっと調節して。

ただ、夕食代がかかるのと、プラスティックごみが増えるのが問題です。
少し涼しくなったら元に戻します。

今の借家は普段いる部屋にエアコンがつける場所が無いことと、契約アンペアが低いこと
などからエアコンをつけずに我慢しているのですが、こう暑さが厳しくなってくるといい加減
エアコンつけたくなります。

かといって物理的につけられないところはどうしようもないので、こまりものです。

サマージャンボに当たることを期待していたのですが、昨日見事に末等以外はすべて
外れたので、賃貸住宅の情報をWebで見てみましたが、今住んでいる家辺りでは、
今の家賃よりも高くて、設備がもっと酷いのが当たり前というか、そういう物価相場です。

で、長野の小諸や東御、上田、佐久辺りを見てみると、今住んでいる家の設備(ぽっとん便所、
給湯設備なし…)で、今の家賃の2/3というところで、下手すると、同じくらいの家賃で
水洗便所に給湯設備がついて、元からエアコンまでついているといった有様。

なんと、地域が違うとここまで違うのかと驚く次第。
長野に移住したいなぁ。

親の家に同居というのは窮屈だから、これだけいい物件があるのならそういうところを
吟味して借りて。
仕事も何かいい仕事があるでしょう。
PC関係で探せば。<-プログラマーじゃなくても

そうすれば、夏はバイクに楽しく乗れるし、冬は楽にスキーに行けるし…。

ううぅむ。
まじめに考えよう。

今日も蒸し暑いです。
宵、家に帰ってきてから筋トレすると、昨日のフル筋より軽い軽筋なのに、汗だけはフル筋の
時と同じだけかいて、絞ればジャァーっと流れるくらいかきました。

その後のシャワーはできるだけお湯をぬるくするために、たくさん水を混ぜて体を流したの
ですが、でも、腰に冷たい水をかけて出てしまうと、腰が冷えてぎっくりというか腰痛の
原因になるので、腰だけはぬるくしないお湯をかけて暖めて、その代わり腕と腿から下と
頭を下げて首から頭にかけて冷水をかけて冷やしてから出ました。

ここのところ暑いので、ほぼ毎日この形で出ています。

このおかげで、シャワーを浴びてすぐは、日中温まった暑い部屋の中でも涼しくいられ、
それでいて腰痛は出ません。

一昨年、体全体に冷たい水を浴びて出て、腰痛を悪化させた経験から、腰は冷やしては
いけないと学びました。
これから先も腰だけは冷やさないようにしようと思っています。

ここのところ毎日雨降ってます。
じめじめしていて蒸し暑くて、カビが生えそうです。
夜の筋トレのときはからっとした暑い日よりもたくさんの汗かいてます。

そんな中、新潟と福島で記録的短時間大雨情報が出続けるくらい、大雨が降っているようです。

地球温暖化で海水が蒸発して大雨になりやすくなってるんですね。
そのせいで3人も行方不明になっているらしいです。
人間が二酸化炭素を自然に修正される以上に放出して地球を温暖化させたつけが
巡りめぐって自分たちに戻ってきているのですね。

昨日までは土日は雨降らない予報だったのに、今日見ると明日明後日と雨の予報に
変わってしまいました。

CBR600RRのオイル交換。できるかなぁ。(ーー;)

ここ二、三日蒸し暑くて参ります。
今日は朝夕雨が降っていたのですが、目的地に歩きで辿り着くと、それだけでTシャツが
濡れてしまうくらい。<-雨に濡れたわけではなく…
もう少しからっとした暑さなら心地いいのだけど。

昨日書いたデイトナのデジタルコンパクトテンプメーター。
修理に出すことにして、デイトナに連絡しました。
とりあえず、見積もりは3,150円だったけど、正確な修理代は修理してから連絡が来るようです。
まぁ、3,150円というのは、修理の上限ということなのでしょう。<-多分基盤交換の値段
とりあえず近いうちに修理に送ります。

今日は用事があったので、Gorilla(バイク)で出かけました。
ついでに昨日つけたタコメーターの動作確認。
ばっちりでした。
でも、メーター内の照明ランプが点かない…。
何でだろ…。
タコメーターの電源と照明の電源を共合わせで取っちゃ駄目なのかな。

ということで、今日はかなり暑くなったのですが、歩きでなかったのでらくチンでした。
夜になって扇風機は回してますが暑さは感じないので、丁度いい感じです。
このくらいでちょうどいいかも。

夜になって一昨日楽天通販ショップで発注したオイルG4の発送のお知らせが着ました。
次の土日(どちらか)はオイル交換。
ゴリラのタイヤ交換もやっちゃおうかなぁ。
それとももう少し先延ばし？
まだセンターの溝は微妙に分かる程度はあるし…。(^^;;;
ワイヤー出るまで…。
なんて言ってちゃ駄目ですね。
長距離は走らないとしても…。
そういえば、最近ディスクブレーキパッド見てないな。(^^;;;

台風6号は関東に近づくにつれ太平洋側にそれていき、どんどん関東地方から遠ざかって
いるようです。
おかげで、昨日の日中はかなりの激しいたたきつけるような雨が降ったけど、今日はそれ程
強い雨は降らなかったので、普通の運動靴で仕事に歩きで行けました。

もっとも、今の時間もかなりの強い風が吹いているので、ずいぶん涼しい風で家の中の
暖かい空気を冷やしてくれて、今はスエットの上下を着ないと寒いくらいになっています。
久しぶりに暖かいことが気持ちいいという感覚で、何だか不思議な感じ。

今日は会社の唯一の後輩が職を離れました。
311の日も帰宅困難だったので送っていきながら、停電の街や大渋滞の状況を一緒に
見てきたのだけれど。
彼にも会社にも事情があるので仕方がないけれど。

今日の仕事は長靴を履いた猫…。ではなく、長靴を履いて出かけました。
台風6号が近づいていて、今日はかなりの雨が降ることが予想されたので。

昨日の予報では9時過ぎから降り始める予報だったのですが、朝起きる前の時間から
外の土砂降りの雨音に起こされて、そのスコールのようなものすごい雨音に恐れをなして、
これだと靴がびしょびしょになってしまうと思い、履いて行ったのですが、行きも帰りも
そんなに強い雨の中歩くことにならず、これなら普通の靴で行っても良かったかも…。

でもまぁ、この長靴を買ったのは親が長野に越した時。
もう10年くらい車の洗車の時くらいとか、ほとんど履かずにいたので、たまにはちょっと
履いてあげようということで。

ただ、長靴は長距離を履いて歩くものではないです。(^^;;;
歩くのがすごく大変。
普段と同じペースで歩くのに倍くらいの気力が要ります。
昨日までの疲れが残っていたけど、朝、Q&PコーワゴールドαとビタミンCを飲んで
出かけたおかげで、何とか歩ききることができました。

果たして明日はどうなるだろう…。