にっき

今日は用事があって大宮へ。
市営駐車場においたので、2時間ほどで600円。

ジュース(アイスコーヒー)も2本飲んで260円。

行きは空いていたのに帰りの17号は大渋滞。
我慢できなくて、上尾の市役所の曲がり角を曲がると、そういえば今日は平日だし、
しばらく前に断念した新しい眼鏡を作るためにその道沿いにあるJINｓへ。

今日は空いていたけれど、視力の検査する人が前に数人居たので、結局40分ほど待ち
ましたが、今日は何とか新しい眼鏡を作ることに成功しました。

昼飯はJINｓの横にあるカフェでカレーを食べてきたのですが、普段食べないトマト風味の
鶏肉とブロッコリーを煮込んだカレーに、胃がびっくりしてました。

眼鏡は度はちょっと進んでいたのと、今までの眼鏡は片目に乱視が入っていたのが、今回は
両目に乱視が入ったのですが、それでもかけ始めに慣れるまで違和感を覚えるのが、今までの
眼鏡よりも軽減されました。

とりあえず、眼鏡が複数あることで、普段かけない僕は、その都度車に持っていったり、
バイクに乗るのに持っていったりするのに、あっちのバックに入れたり、こっちのバックに
入れたりする手間が、軽減できそうです。(^^;;;

ちなみにこの眼鏡、検査料とか税とか込みこみで5千円弱。

家に帰る途中、その道の流れで帰ると、セキチューホームセンターを通るので、またそこで
寄り道。
色々消耗品を買い込むとともに、冷たい枕も買いました。<-写真撮るの忘れた
これで、夜寝るときに冷たく眠れそうです。
その時に思い出したのですが、去年使い始めてからダニに指されなくなった防虫剤を買おうと
思ったら、セキチューでは売り切れ。
ああぁ。やっぱり効くから売れちゃうんだなと、その帰りにいつも行く薬局により、このダニバリア
を購入。

ここのところ、ケツをさされていつまでも痒い思いをしているので、これでまたダニとおさらば
できるでしょう。

ま、ここまでならそんなにすごい買い物じゃないんですが、実は昨日の夜、ぽちっとやって
しまったものが…。 (^^;;;

以前にも書いたELANのスキー。
神田のスキーショップFUSOの通販ページで。
宝くじに外れたので…。安いやつ。
といいつつ、2011年モデルで半額近くになっていながら4万2千円(ビンディング、セッティング、
送料、税込み)ですが。(^^;;;

これで、次のシーズンはレンタルスキーを借りずにスキーができます。
届くのが楽しみ。

今日も蒸し暑いです。
宵、家に帰ってきてから筋トレすると、昨日のフル筋より軽い軽筋なのに、汗だけはフル筋の
時と同じだけかいて、絞ればジャァーっと流れるくらいかきました。

その後のシャワーはできるだけお湯をぬるくするために、たくさん水を混ぜて体を流したの
ですが、でも、腰に冷たい水をかけて出てしまうと、腰が冷えてぎっくりというか腰痛の
原因になるので、腰だけはぬるくしないお湯をかけて暖めて、その代わり腕と腿から下と
頭を下げて首から頭にかけて冷水をかけて冷やしてから出ました。

ここのところ暑いので、ほぼ毎日この形で出ています。

このおかげで、シャワーを浴びてすぐは、日中温まった暑い部屋の中でも涼しくいられ、
それでいて腰痛は出ません。

一昨年、体全体に冷たい水を浴びて出て、腰痛を悪化させた経験から、腰は冷やしては
いけないと学びました。
これから先も腰だけは冷やさないようにしようと思っています。

今朝は暑くて9時に起き出して、昨日来た油温計を交換し、クロネコヤマトに持っていって
返品発送してきました。
今度は表示はしっかりです。

暑いので昼飯を食べる間中、扇風機の風に当たっていたら、頭が痛くなってしまいました。
どうも扇風機の風は当たり続けていると頭が痛くなります。

頭痛をおして買い物に行ってきましたが、行きの時にジェット機が出した飛行機雲が一本
できたばかりのものが流れていたのですが、帰りがけに見ると、その雲が崩れて、それに
太陽光が屈折して虹のように色がついているのが見えたので、写真に撮ってみました。

真ん中で左から右に流れている雲ですが、肉眼で見ると分かりにくいのですが、スキーの時に
使う偏光サングラスで見るとはっきり色がついて見えるのですが、雲の上側が紫色、下側が
水色ときれいに色がついてました。
写真でも何か加工すれば見えるのかもしれませんが、この写真でもよく見れば何となく色が
ついているのが分かると思います。

夜になって雨が降り出したおかげでずいぶん涼しくなりましたが、日中は湿度が高い上に、
気温が上がりむちゃくちゃ蒸し暑かったです。
そんな中フル筋しましたが最初は頭痛がなかなか取れなかったのですが、何とか最後の方の
ダンベル代わりの4Lペットボトルのパワーウエイトをしている時にやっと頭痛が取れました。

ここのところ手の指の爪で背中をかくとかしたときに指の爪がひっくり返るというか、爪先が
下側に向いているものが一瞬上を向くことがたまにあります。

風呂上がって爪が柔らかくなっているときならまだしも、普通に作業とかしている時にも。
歳のせいかなとか、暑くて指がふやけたかとか最初の頃は思っていたのですが、最近
割と頻繁になるようになって、これは若しかして、食生活が野菜中心になっているせいかと
ちょっと爪の栄養について調べてみました。

で、「爪 栄養」でぐぐったら一発目で答えが出てました。

他のものは大体野菜で取れているものの、野菜では取れない栄養が2つ。
ビタミンDと鉄分。
で、この栄養素を1つの食品で採れる物があったので、昨日は夕飯の時に勝ってきて食べ
ました。
その食品というのが

レバー。

一回食べたからすぐに爪が強くなるとは思えないけど、食べ続ければ効果が出るかも。
…と思ったものの、Coopで、昨日は売っていたのに今日はなかったので、早くも計画が
頓挫しかけてます…。(^^;;;

今日は昨日の夜寒かったのに薄着でタオルケットも上に毛布かけて寝たら、今日は朝から
背中と腰と頭が痛くて、夕方までだらだらしてました。
一日小雨が降ったり止んだりしていたので、CBRに乗るのはハナから諦めてましたが。

昼にパブロン飲んで、寝ながらCSのVパラダイスで放映された「アイ・アム I am」を見て
いましたが、夕方になっても未だ少し痛んでました。

しかし、今日は埼玉県知事選挙なので、義務を甘受し、権利を行使するために投票に行って
きました。食事の買い物のついでに。(^^;;;

歩きで行ったのですが、ほぼ1時間歩いて帰ってきた時にはほとんど頭痛は消えてました。
腰は微妙に痛かったけど。

ということで、筋トレしました。フル筋。
するとどうでしょう。頭痛も腰痛も消えました。
昨日は筋トレお休みの日でやらなかったのですが、オイル交換とかカウルを外す時に、
いつもと違った姿勢で作業をしていたせいか、体のあちこちがこっていたのかもしれません。

やっぱり、筋トレしない日でもストレッチはして体をクールダウンさせた方がよさそうです。

先週の日曜もだったと思うのですが、今週も目が覚めると頭痛。
最初はそれ程でもなかったのだけれど、時を置くとどんどん酷くなってくる感じ。
今週はただ寝て無為に過ごすのは嫌だとすぐさまパブロン。ついでにQ&PコーワGold。
アンド、デュワナチュラのビタミンC。

昼過ぎには何とか落ち着いてきたのですが、CBRでのお出かけは空模様も怪しいし中止。
いい加減ずいぶん伸びてきた髪の毛を切りに、3ヶ月ぶりに床屋さんに行って、シュワちゃん
カットにしてきました。

その床屋さんで髪の毛を洗う時に冷シャンプーで洗ってくれたのですが、これがまたよく効いて
トニックシャンプーみたいなんだけど、それより強力にひんやりするのに、頭皮や頭髪には
ダメージはないらしいです。

とりあえず、家に帰る頃には頭痛は治まってました。

ということで、フル筋トレしました。

ああ。またCBRのバッテリー外すの忘れた。

ちなみに今日、床屋さんに行ったのはGorilla（バイク)で。
試走の結果、問題なし。

今朝、起きると頭が痛い…。

昨日寝るとき、ちょっと涼しかったので、スエットの上下着てタオルケット掛けて寝て丁度
良かったのですが、夜中(というか明け方)寒くて目が覚めて、未だ出ていた掛け布団を
掛けて寝たら、朝、大汗かいて寝てました。

とりあえず昼飯を食べてTwitterをしていたら、眠くなって転寝をしてしまったのですが、
目が覚めると一段と頭が痛いのが酷くなっていて、そのまま寝ていたのですが、夕方、
買い物に行かないといけない時間に起きて、薬を飲んで買い物に行ってきました。

ということで、今日は、買い物以外何処にも出かけず、ゴリラ(バイク)のミラー取り付けもせず、
ただひたすら寝てました。
筋トレもせず、完全に一日だらけてました。

今朝、仕事に行く前に朝のメールチェックやら何やらで起動してみると、キーボードが認識して
ないし…。(ーー;)

昨日届いたばかりの新品なのに…。
ということで、これは、と思い、いくつも開いている別のUSBポートに差し替えてみると、ちゃんと
認識しました。

どうもいつもキーボード用に使っていたUSBポートがだめになったのか、もしくは、そのポートの
ドラバがだめになったのかどちらかは分からないけれど、元々使っていたキーボードも壊れて
いないだろうと、今、今朝新しいキーボードを繋いだ、今まで一尾も使っていなかった
USBポートにさしてみたら、しっかり安定して認識しました。

ただ、ソフトウェアだった場合、いつ駄目になるかは分からないけれど。

…ということで、使い慣れたキー配置の元々使っていたキーボードに戻しました。
今回買ったものは、予備と言うことで。

鼻の穴を二つに分けている柱の部分の内部に吹き出物ができたらしく、痛いです。
何だか最近、この辺に吹き出物ができる…。
よくないなぁ。

ここ1週間ほど何だかお腹がおかしいです。
ご飯を食べてしばらくすると、お腹が重くなって、消化能力限界って感じになっちゃって
何だかいつまで経っても消化されないって感じです。
それでも、時間が経つと腹ペコになるんですが。
でもって、腹ペコの時は調子がいい…。(^^;;;

消化の悪いものは食べてないし、最近はかき込み食いもしていないので、食事の時は
飲み物もいらないくらいなんですが…。

ストレスからなのか、それとも他の病気？？
癌とか…。(^^;;;
今のところ痛くは無いんだけど。

屁は良く出るんですよねぇ。
これはダノンビオとバニラヨーグルトのおかげか…。(^^ゞ

それにしても歳取って来たからか、あちこち不具合が出てきて困りますねぇ。
歩いていて、ひざが痛くなってきたり、ぶつけたわけでもないのに、足の指がぶつけたような
痛みを感じてみたり…。

年齢の若い体に取り替えたいと言う気持ちが分かるようになりました。

昨日の夜は花粉症の薬の影響で、眠くて眠くてどうしようもなくて、それでも色々やら無ければ
ならないことだけ片付けて、午前1時少し過ぎに布団に入り、半前に寝付いたと思うのですが、
そしたら今朝は何だかとても快調でした。

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今日は今シーズン最悪の症状になりました。

鼻がずるずるでくしゃみ連発。
午後になって酷くなったので、そこで薬を飲んだら、今度は眠気が一気に来て目を開けて
いるのが辛かったです。

花粉症の嫌なところは、薬で花粉症の症状を抑えられても副作用でものすごく眠くなって
しまうことです。

未だ休みの日なら諦めて寝てしまうという手もあるのですが、仕事中はそうもイカのキンタマ。
仕事もはかどらないしで悲しい一日になりました。

スマートフォンに入れた花粉の飛散量アプリじゃそんなに飛んでなかったんだけどなぁ。
やっぱり桶川なのに大宮の量見ても当てはまらないか。orz

去年はここまで酷い状態にならなかったんだけどなぁ。
去年が暑かったのが効いているのかも…。(ーー;)