にっき

去年の暮れ辺りから、近所のうちで一晩中エアコン回してる家があるなぁと
思っていて、こんな気温なら、一晩中エアコンつける必要ないのに勿体無い
と思っていました。
それは、夜静かになると左の方から聞こえる「ウォンウォン…」という、
室外機の反響音というかの音が気になったからでした。
ところがある日、気が付いたのですが、右耳には聞こえないのです。
そんな、ばなな。
右耳が機能低下して、低周波数は聞き取りにくくなったのかなと思っていたの
ですが、まさか…と思いつつも、疑問に思っていたのでした。

それが確信に変わったのは、4月になって、妙に暑い日があった日。
ここじゃないかと目星をつけていたうちのエアコンが回ったのですが、
もっと大きい、しっかりとしたエアコンの音がするのです。

…と、いうことは、これは耳鳴り？？

耳鳴りということはもしかしたら高血圧かも…。
とは思ったのですが、家には測定機器は無いので、多分、勘違いだろうと
自分にそう思い込ませていたのでした。

で、長野に行って、お袋にこの話をすると、それじゃぁ、家に血圧計が
あるから測ってみな！
ということで、翌朝、朝一番で測ってみると何と上が168mmHgもあるじゃ
ないですか?(◎o◎)／！
といわれても、僕にはよく分からなかったのですが、140mmHgを超えると
軽度の高血圧。160mmHgを超えると、薬を飲まなきゃいけないほどの高血圧
らしく、そのままだと、動脈硬化により、脳梗塞、心筋梗塞などで死ぬ確立が
物凄く高くなるのだそうです。

今の会社に入る辺りから、飲酒の量も増え、体は肥満のメタボ化した上に、
肉野菜炒めに入れる塩コショウの量が多くなって、かなりしょっぱ目の
味付けになったので、まずいかなとは思っていたのでした。

親には、すぐに病院に行け！と言われたのですが、僕は、なった原因が
分かっているので、まず、禁酒と減塩で少し食事療法をして、家で、自分で
血圧計や体重計を買って見てみることにしました。

帰ってきた日に買ったのはこれら。

体重体組成計と、

血圧計。

この体重対組成計は、体重だけでなく、体脂肪等も計測できる便利機能が
ついています。<-まだ良く分かって無いけど。

空腹時に体重を測ってみると68Kg…。
昔は61Kgくらいだったので、7Kgオーバー。
理想体重が58Kgくらいなので、それから考えると10Kgも重いことになります。
痩せるのはかなり大変そうです。


血圧を測るのは早朝高血圧というのを測るのが良いらしく、今朝測ってみた
のが、148mmHg。
親の家の血圧計は機械の和っかの中に腕を通して測るのですが、ちょっと
腕の筋肉つけすぎているので、きつきつだったのと、前かがみになって
測ると良くないのに、前かがみになっていた事があるのと、その日から塩分
控えめにしていたのが効いているのかもしれません。

とりあえず、昨日帰ってきてから、酒はやめて、塩分もほとんど無しにして
いて、更に、肉は無しで豆腐にして、油も、フライパンにどっさり入れて
いたのを、ちょろっと入れるだけにしました。
量も随分減らしました。
今までは、この時間になっても、腹が減る事はなかったのですが、この2日。
深夜になると腹が減ります。当然、以前は食べていた夜食も無しです。

これで、どれだけ下げられるか…。
医者に行かずに済むのか。それとも行かなければいけないのか。

今、自分が試されています。


つか、通風になった時点でもはややばかったのかも。
それで一時止めた飲酒を復活したのがいけなかったのでしょう。
もはや、だめだめジャン…。(ーー;)

今日は朝起きた時は問題なかったのですが、昨日も大丈夫だったことから
マスクをしていかなかったら、仕事場に着いた頃から鼻がぐずぐず。
そんなに酷くないから、何とかやり過ごせるかと思っていたのですが、
誰かが外に出たり入ったりするたんびに、改善しかけた状態が元に戻って
しまうので、昼飯を食べた時に諦めて薬を飲みました。

効いたのですが、眠くなって参りました。
仕事から帰ってくるときは、もう、ダルダルのだるびっちゅ。
うんざりしました。
もう、いい加減花粉症の季節終わって欲しいです。


今日仕事行き際に撮った、小学校の桜。
完全に葉桜です。

今日は会社に行く前から何だかぐずぐずいっていて、調子が悪かったの
ですが、会社について、しばらくして体が温まってくるとだんだん酷く
なってきました。花粉症。

くしゃみ出まくるは、鼻水出まくるは、涙出まくるは…。(:_:)

マスクしていたんですが、駄目でした。

僕の行っているの会社の2軒横が薬局なので、昼休みに早速薬を買いに
行って買ってきて飲みました。


最初、眠くなる割には効かないないぁと思っていたのですが、だんだん
効いてきて、1時間位したら、随分平気になりました。
夕方には快調。

効く薬は眠くなるほか、だるくなったり、喉や鼻が渇いたりするのですが、
この薬は、僕にはだるくなったり乾いたりすることはありませんでした。
たまたまだったのかもしれませんが。

嫌な季節になってしまいました。
ここ数年、これほど酷くならなかったのに…。
会社に行く途中にやばいのが生えているのかもしれません。(ーー;)

風邪はあと少しで治るって感じです。
まだ鼻声が残ってますが、喉の痛みは取れたし、体も元気になったし。
今日は雨で、湿気が多いのも楽な原因でしょう。

元気になってくると、気持ちもポジティブになってきます。


それにしても今日の「花田少年史」の話はいい話でした。
飯を作ったり、食器洗ったり歯を磨いたりしていたのでじっくり見られて
いないので、もう一度みよっと。（*^_^*）

薬を飲んで、幾分は楽ですが、ここまでしっかり風邪引いたのは久しぶり。
本当は、ゴリラであちこち買い物に行きたかったのですが、諦めて食い物の
買出しに歩きで行ったほかは、今夜洗濯するのにうるさいままだとできない
ので、洗濯機をいじるくらいしか外には出ませんでした。
おかげで何とか今夜の洗濯は静かに終わりました。
でも、モーターとドラム(洗濯槽)をつなぐベルトがいい加減切れそうな位、
ぼろぼろになってきました。
この洗濯機、確か20代の真ん中辺りに一人暮らしを初めて(寮以外で)した
ときに買ったものだから、約20年ちょっと過ぎって感じですね。
さすがにベルトが切れたら、もうパーツは無いだろうから、修理は無理で
しょう。
家の中に置くなら新しいのを買うかもしれないけれど、家の外に置くのに
新品は勿体無いから、前いた電気屋で中古品を買うようかも。
取りあえずはまだ大丈夫だけど。


夕方、強風がやんだら早瀬ホンダさんに取りに行こうと思っていた
ファンネルですが、風が収まらないので、風邪引いて今週は取りに行け
ないと連絡したら、まだ入荷していないとのこと。

何だかCBR。パーツが無くない？？(^_^;)
大丈夫？って思ってしまう…。

昨日の夜寝る直前に、何だか喉が痛い気がしたので、速攻パブロンを飲んで
寝たのですが、時既に遅く、今朝起きると、風邪の症状で喉が痛く、体が
だるい状態になっていました。

ということで、10時半まで寝ていたのですが、一人暮らしの悲しいとこで
寝ていても誰も何も用意してくれたりはしないので、腹が減ったので、
そそくさと起き出して、買い物に行ってきました。
Moveだと、近すぎて勿体無いし、ゴリラだと寒いから歩きで。

その後は、昨日の予定通り、録画したものを見てました。

外は空っ風が吹き荒れていて、しかもめっちゃ冷たい風だったので、風花が
舞うほどで、とてもじゃないけど洗濯機を直す気になれませんでした。

ということで、今日は一日養生してました。


午前中、買いものに出かける直前に届いたもの。



そういえば少し前に買って、忙しさにかまけて出せなかったCDがありました。


iTuneにいれて、iPodで仕事の行き帰りに聞く予定です。

今朝は朝、微妙に頭が痛くて起きるのが辛かったですが、頑張って仕事に
行ってきました。
職場で隣の席にいる同期の奴が先週の木金と休んで月曜から出てきたの
ですが、そいつから移されたのかも知れません。
若しくは、昨日大汗をかいて歩いて帰ってきて、バイクで走って体が
冷えたからかもしれません。

とりあえず仕事中は朝飲んだ薬が効いていて、それ程悪くは無かったの
ですが、帰りに歩いて帰ってきたところ何だかちょっと喉が痛いかなぁと
思ったのですが、家に帰りついてから筋トレで汗をかいたらかなり良く
なりました。
とりあえず、これから後は冷やさないようにして、明日は楽に仕事にいける
ようにしたいと思います。

今日は朝から何だかだるく、気合が入らない状態で何にもする気が起きなかった
のですが、そんな自分に活を入れて何とか一日仕事をしてきました。

風邪の症状は無いので、精神的なものだと思うのですが、特別何かあったわけ
でも無いので、またいつもの鬱状態だと思います。
なんつっても、やっぱりおもしろいことが無いので、気分が盛り上がらない
のでしょう。
大型バイクが買えればそれがカンフル剤になるかとも思うのですが。
こればっかりは時間に任すしかないです。

一昨日の電車のめちゃ込みがいけなかったのか、昨日の大型二輪の教習車が
重かったからなのか、昨日の夜から腰痛です。
一日ゆっくりしてれば治るだろうと思ったのですが、そうは問屋が卸しません。
午後に1件サポートに呼ばれ、結局ただ働きしてきましたが、そこでも
ゆっくりできず、ばたばたしているうちに、今日一日が終わってしまいました。
明日の仕事行くのに、歩いていくのは辛そうだ…。

昨日、早瀬ホンダさんでCBR600RRの最新のカタログを貰ってきたので、
今日は夕方ちょっと時間ができたので、スキャナでPCに取り込んで、PDFに
したり、壁紙にしたりしてました。


今のXPの壁紙は

です。
もちろんこんな小さいのではなく、1680ピクセル幅になってます。
でも、一度プリントしちゃってあるものをスキャナで取り込んでディスプレーに
映しても写真と同じようには見えません。
これがデジタル(ファイル)であればもっときれいに見れるのに…。


今朝は、あだち充原作の「クロスゲーム」というアニメが始まりました。
最初見た感じでは「タッチ」の男女逆転版って感じ？(^^;;;
主人公の男の子と、仲良しの家の4姉妹のうちの一番仲良くしていた次女が
亡くなってしまい…。3女と…。って感じの話のようです。
で、主人公の男の子はもともと野球はそれ程好きではなかったものの、
次女との約束(？)で高校野球に進み、3女も女子野球をやるって感じで
しょう。きっと。
少し前に関西の社会人野球で、女の子が初めて投げました。
これからは女の子であってもどんどん野球に出られる時代になって行くので
しょう。
それを取り込んだお話ですね。
なかなか感動的に始まりました。
結構いいかもです。

夕方は「ガンダム００」が終わって、「鋼の錬金術師」が始まりました。
続編かと思っていたのですが、何だか皆がお互いに知らない感じ…。
同じ話を作り直しですか？？これは…。(^^;;;
いくらなんでも、ついこの間終わったばかりなのに…。(^^;;;

今日は、朝、花粉症の対策で鼻炎の薬を飲んでいったら、くしゃみはたまに
しか出ず、鼻水も酷くは無かったけど、その代わりに体がだるくてだるくて
眠くて眠くて参りました。
早く花粉の季節が終わって欲しいです。
仕事するのにやる気を出すのが非常にしんどかったです。
それでも、何とか頑張って休み前にやらねばならないことは終わらせて
きましたけど。

明日は墓参りの予定。
たぶん駐車場が混むだろうから、ゴリラで行きたいので、晴れて欲しいけど
朝のうちは雨の予報。
早めに上がって欲しいです。